小孩会不会得颈椎病
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颈椎病是颈椎的一种退行性的变化,在很多人对于印象中颈椎病是中老年人的专属,而实际上现在很多的小孩子都有颈椎病的问题。
小孩会不会得颈椎病
小孩子也是由可能会患上颈椎病的,现在的孩子,从小就玩手机,玩电脑,长时间的低头,所以,孩子得颈椎病的几率还是很大的。
儿童在日常应当改变不良的坐姿,不要长时间玩手机、玩电脑,减少低头频率。由于儿童的骨骼比较柔韧,正处在发育期,应当适当的进行运动疗法,每日做颈椎操,能够促进颈椎病的恢复。
如果颈椎病在急性期,应当避免使用运动疗法,应当对颈部进行制动。如果颈椎病引起了颈肩部位的疼痛,可使用具有活血化瘀功效的外用药膏进行治疗,比如蟾乌巴布膏,也可口服镇痛类的药物予以缓解。
如何预防儿童颈椎病
(1)坐姿正确:坐姿上应保持自然的端坐位,颈肩部放松,保持最舒适的姿势。臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。
(2)抬头远眺:当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,即影响颈椎,又易引起视力疲劳。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望1分钟左右。这样即可消除疲劳感,又利于颈椎的保健。
(3)注意睡眠方式:枕头选透气性好,中央应略凹进。枕头不可以过高、过硬或过底,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度为10~15cm为宜。
(4)避免损伤和防寒防湿:颈椎病患者常与寒、湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。防止颈部受风,受寒。特别是冬季和寒冷的季节。出现这种情况,患者要及时就医。积极配合医生的治疗。
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