牛奶,营养价值虽高,但你确定自己能喝嘛?
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
孕妇作为最需要补充营养的一个人群,大多数孕妇都是可以饮用牛奶的。牛奶可以补充营养,吸收钙质,有利于胎儿身体和智力发育。但是还有一小部分人群,并不适合饮用牛奶。
并不是好的东西,就适用于所有人,这些人里有你嘛?
贫血孕妇
贫血对女性来说,属于一种常见病。平时可能影响不大,但是对于喝牛奶的孕妇来说并不是什么好事。牛奶中的钙盐等物质和身体内的铁元素结合,会形成不被身体吸收的化合物。女性贫血,缺的不只是血,更是血液中的铁质。贫血如果饮用牛奶会直接影响铁的吸收和利用,不利于贫血症状的恢复。
患消化道溃疡的孕妇
很多人认为牛奶营养丰富,对肠胃没有刺激,但是对消化道溃疡的孕妇却并不是这样的。牛奶虽然可以缓解胃酸的对于溃疡面的刺激,但是会刺激肠胃分泌更多的胃酸,加重溃疡的病情。
乳糖酸缺少孕妇
大多数人认为牛奶中含有大量的乳糖成分,能够很好的补充孕妇的乳糖酸缺失的状况,但是事实并非如此。牛奶中乳糖在消化道作用的情况下分解为半乳糖和葡萄糖才能被人体正常吸收。但是缺乏乳糖酸的孕妇饮用之后,会造成腹痛、腹泻。
如果孕妇有以上症状,最好不要饮用牛奶。其实正常孕妇如果喝牛奶的时候,吃了和牛奶相克的食物,依然会影响人体的健康。
孕妇每天饮用牛奶的量应该控制在400ml——500ml。过量饮用并不能成倍提高营养价值,反而会出现不良反应;除此之外,牛奶千万不要和糖、巧克力、橘子等酸性水果同时食用。如果两者同时食用,轻者影响牛奶的吸收,降低牛奶的营养价值;重者会引起腹痛腹泻,甚至缺钙等症状。
牛奶能够给孕妇提供很高的营养价值,但是,我们在饮用之前也要了解我们自身的情况,不是适合大家,就一定会适合自己。科学的习惯,才能保证自己和胎儿的健康。
它的营养价值特别高,对宝宝的眼睛尤其有益,你却不给宝宝吃?
它营养价值极高,做成主食宝宝更爱吃,还能调理肠道提高抵抗力
这几种食物虽然高营养,但真不适合过早给孩子吃
牛奶虽好,但这5类孕妈妈不适合喝!
格兰海参奶价是普通牛奶三倍 营养价值遭质疑
牛奶和豆浆哪个营养价值高
牛奶粉和羊奶粉哪个营养价值高
牛初乳揭秘:到底有多高营养价值?
牛奶营养价值虽高但要慎重饮用
蓝莓营养价值高,宝宝到底多大才能吃?怎么吃?
四款宝宝牛油果辅食,营养价值极高!
一杯牛奶强壮一个民族,孩子喝牛奶长身高的正确知识你了解吗?
鸡蛋虽然高营养,但妈妈这样给孩子吃可能会害了他的
蔬菜和水果,谁的营养价值更高?
1岁宝宝半夜自己喝奶,喝完哄自己睡觉,网友:宝宝一定是来报恩的!
牛奶虽营养,可这类妈妈并不适合喝!
【羊奶与牛奶哪个更有营养价值】羊奶和牛奶哪个含钙高 羊奶和牛奶哪个好消化
牛奶的营养价值
牛奶的营养丰富,但一定适合孕妈和宝宝吗?如何选择呢?
当父母的不要给自己加戏太多,你娃虽然小,但是他也不傻啊!