孕前准爸爸也要补叶酸吗
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
准妈妈在准备怀孕前就要补充叶酸,是为了预防宝宝神经管畸形,那么准爸爸也需要补充叶酸吗?
孩子是婚姻幸福升级的桥梁,孩子是为人父为人母倾注一生的成果。从计划孕育的那一天起,每个父母都憧憬着孩子来到人世的第一面,憧憬着孩子无限光明的未来。但是,一种先天性疾病却在悄悄危害着宝贝的健康,将父母一切的幸福击碎,它就是“神经管缺陷”。
“神经管缺陷”是一种在胚胎早期神经系统发育不全的疾病,会导致新生婴儿脊柱裂和无脑缺陷、脑膨出三种疾病,这些婴儿大部分在出生前、出生时或出生后一年内死亡,受到这种病所侵害的婴儿每年单在美国就高达数万。我国是神经管畸形高发国,神经管缺陷在我国各种新生儿出生缺陷中占第一位,每天不到1小时就有1个神经管畸形儿出生。研究发现:这种疾病的成因主要在于孕妇体内缺乏叶酸。为了预防神经管畸形,我国已经开始普及让育龄女性补充叶酸。
孕前准爸爸是否也要补充叶酸?
叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长。当然,吃叶酸并不是女人的“专利”,作为繁衍后代的另一半,父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。
男人往往有抽烟、喝酒的习惯,这不仅对身体有害,还容易造成很多营养素的流失。另外,男人在饮食方面偏食荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,对身体产生不良的影响,进而影响胎儿。孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此,孕前男人吃叶酸是有必要的。
孕前男人补充叶酸平均每日摄入722—1500微克,精子危险系数会降低20%—30%。男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。
准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外,再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质,可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。
而适当补充维生素B6,则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”,为培育宝宝打下健康基础。
孕前准爸爸的营养准备
为何要做孕前准备?除了补充叶酸还要准备什么?
孕前营养 准爸爸篇
当好爸爸孕前准备要做好
准爸爸孕前一定要做的5大准备
【准爸爸的产前准备事项】准爸爸产前准备
【准爸爸产前准备要做的2点】准爸爸产前准备
准妈妈孕前3月须补充叶酸
备孕期间,男性也要补充叶酸吗?
孕前补叶酸要注意什么
误区|备孕爸爸不用补叶酸?你信你就输了!
趣味发现准爸爸也有怀孕反应
孕前3个月就要开始补充叶酸?孕前如何科学补充叶酸?
准爸爸吃叶酸吗
怀孕准备之孕前补叶酸有讲究
未准爸爸在怀孕前应该怎么补
准爸爸孕前备忘录
孕前未准爸爸的饮食要求
准爸爸也会有早孕反应吗?
要宝宝之前, 女方需要补叶酸 ,男方也有必要补吗?!
【准爸爸在产前需要做的一些事情】准爸爸产前准备
备孕期准爸爸注意事项 怀孕前准爸爸要做什么
孕前要补充叶酸的原因
孕前没补叶酸好吗?
准爸爸孕前准备做什么
孕前补叶酸,至关重要
孕前准爸爸需要做的准备有哪些
冻卵前需要补充叶酸吗
孕期准爸爸该做什么,准爸也要懂点孕期常识
准爸爸也要参与胎教 准爸爸有哪些胎教方式