备孕期间预防秋冬流感,从饮食方面下手
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最近天气忽冷忽热,前几天还处在气温骤降的寒冷中,最近好像又每天阳光普照,暖和了很多。不过到了秋冬季节,之后的天气应该也会慢慢的转凉,这也意味着如果不加注意的话,就可能会被流感侵袭了。
季节转换期间是流感最易发生的时候,一般如果抵抗力或者免疫力稍差一点就很可能会患上流感。而且一旦患上流感的话,就可能需要用药治疗,这对正在进行中的备孕工作还是很有影响的。所以对抗流感一定要从预防做起,除了平时多做运动,提高身体的免疫力之外,不妨从饮食上做好预防准备了。
1.多喝水
在秋冬季节比较干燥的情况下就需要多喝水,而且水对于促进我们每个人的体循环都很有好处的,同时也可以有利于排出体内的病毒。所以在天气变冷的时候一定要多喝点热水。吃什么预防流感 两款预防流感食谱推荐
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