备孕, 请放下你手上的那块冰西瓜!
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
不少夫妇婚后都想尽快生个小宝宝,为家里带来更多的欢乐,然而备孕一段时间以后发现并没有怀孕的迹象。那究竟是什么原因会导致不孕不育的发生呢?下面我们来了解一下哪些不良的饮食习惯会不知不觉影响着生殖健康。
不孕症饮食禁忌1.食过多熟食
在制作过程中商家为了使熟食的口感更加爽滑,颜色更加鲜艳,保存时间更长,往往添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。长期摄入熟食,体内铝超标,不仅会导致男性成熟精子的数量和品质都下降,造成不育;而且会导致胎儿发育异常,尤其是脑部的发育。
2.长期吃素食
不少女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,拒绝吃油脂和肉类,很容易导致各种营养物质缺乏,影响女性的排卵规律,也会降低精子的质量。
3.高油脂、高蛋白饮食
与全素饮食相反的是,很多人以为多加强营养能够有助于受孕,于是盲目大量地摄入高油脂、高蛋白食物,导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌,从而导致男性精子异常,女性经期紊乱及胰岛素抵抗,出现多囊卵巢综合征等排卵功能障碍的疾病,甚至容易出现糖尿病,高血压,高血脂等代谢功能紊乱的疾病。
4.吃过多寒凉食物
雪糕、冷饮等冰冷食物容易使体内摄入寒气,造成宫寒和盆腔血淤,进而月经紊乱,痛经等。而凉茶、苦瓜、西瓜等寒凉的食物也会损伤人体的阳气,造成畏寒肢冷,宫寒不孕,男性腰酸精子弱等严重后果。
5.吸烟、酗酒
过多的酒精不仅会使男性的精子数目和质量下降,还可能诱发孕妇发生妊娠高血压,导致孩子先天发育不良。更有一些人特别喜欢抽烟,香烟中含有的铅和铝元素,都会使男性精子形态异常,损害性腺,使精子的活动度降低,精卵结合率低。女性长期吸烟则会破坏身体激素水平的平衡,扰乱月经周期,影响正常排卵。
那个不愿意和别人打招呼的孩子,请放过TA吧!
【新鲜木瓜可以放冰箱吗】木瓜可以放冰箱保存吗
西瓜盖上保鲜膜细菌会更多吗 吃剩的西瓜还能放冰箱吗
B超私下验男女,胎儿受损风险大,孕妈们可别捡了芝麻丢西瓜!
西瓜放冰箱封保鲜膜好吗?细菌竟更容易滋生
如果你想毁掉你的孩子,那么就请溺爱他!
请放过那个内向的孩子!
【西柚可以放冰箱吗】西柚能不能放冰箱
手脚冰凉的妈妈备孕,平时要这样做!
备孕路上的那些纠结,医生们这样解释!
【苦瓜茶可以放冰糖吗】苦瓜茶放冰糖好吗
傻瓜,别那么省了!你不花老公的钱,当心别人替你花!
切开的西瓜放冰箱能放几天 西瓜放在冰箱中比常温下好吗
备孕之后,若你有这些感觉,恭喜你,可能是怀上了!
备孕那么久还是没怀上,赶紧学绝招!
怀孕后还可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜的9大好处!
请放过那个认生的宝宝,他才不是胆小!
吃了冰箱里的西瓜,一对小姐妹晕了过去!原因居然是这个!
孕期的宝妈如果遇到以下6种情况,请马上去医院!
孕妈注意了!要是遇到以下6种情况,请马上去医院!