儿童挑食是什么原因
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原标题:儿童挑食厌食具体原因
儿童挑食厌食具体原因
很多孩子或多或少都存在挑食的问题,如果孩子挑食,家长要正确对待,不要太过焦虑,可以从以下方面应对:
1、给孩子与之年龄相应份量的食物,不要过多。份量过多,孩子吃不完,会打击他们的自信心。
2、多选择绿色健康的食物,比如蔬菜水果,不要买过多精细加工的超市食品。
3、如果可能让孩子也参与到正餐的筹备中,孩子自己参与做的饭菜,更能引起孩子食欲。
4、不要通过奖励的方式让孩子吃东西。
5、对孩子的点滴进步要及时表扬。
6、尽可能全家人一起就餐,避免孩子单独吃饭。另外全家人的饭菜要相同,孩子不要有单独的菜单。
7、少给孩子吃零食,尤其是饭前不要吃零食。
8、家长要以身作则做好榜样,养成良好的饮食习惯,避免挑食。
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