夏天想要身体棒棒的,要让孩子远离这四种不适合吃的食物
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夏天,天气热,家长对孩子比较放纵,各种食物都任由他们随意吃,但夏天不注意孩子的饮食结构更容易造成孩子腹泻,甚至会影响到孩子的身体健康。想要孩子身体棒棒的,就让孩子远离四种不适合吃的食物吧。
夏天,天气热,家长对孩子比较放纵,各种食物都任由他们随意吃,但夏天不注意孩子的饮食结构更容易造成孩子腹泻,甚至会影响到孩子的身体健康。想要孩子身体棒棒的,就让孩子远离四种不适合吃的食物吧。
1、碳酸饮料
碳酸饮料可谓是夏季最受欢迎饮料之一,尤其是冰镇碳酸饮料清凉爽口、解渴去燥,孩子们也非常喜欢碳酸饮料,但碳酸饮料含有过多的二氧化碳、糖分,影响孩子的消化功能,容易导致肠胃疾病,其中的糖类有损孩子的牙齿健康。因此,家长们尽量让孩子少喝,或者不喝碳酸饮料。
2、烧烤食物在夏季,无论是去烧烤摊吃几串,还是自己烧烤,都是有色香味俱全的美味,烧烤的卫生、健康问题很多人都知道,但仍然抵挡不住其美味。但是,父母们一定要抵挡这诱惑,避免让孩子吃到,烧烤作料、灰尘很多,还有致癌物质,对孩子的生长发育极其不利。
3、咖啡、浓茶咖啡是成人最爱的提神醒目的饮品之一,但是对于孩子来说,咖啡中咖啡因对人体中枢神经有兴奋作用,容易造成孩子情绪亢进、烦躁、食欲减退、记忆力减退等等;浓茶有较多的咖啡碱,对中枢神经有强烈的兴奋作用,同咖啡一样对孩子生长发育极其不利,另外浓茶还会加快人体钙质流失,这对孩子的骨骼发育有害无利。
4、凉茶虽然夏季炎热、人体火气较为旺盛,常常想喝凉性败火,但是凉茶性寒,对于小孩来说少喝为好,凉茶对脾胃有一定的伤害作用,容易引起腹泻、肚疼等毛病,小孩的脾胃处在生长发育时期,更要避免喝凉茶。
结 语:炎热的夏季,我们更应该多关注孩子的饮食健康,只有吃的健康,孩子才能身体棒棒的,家长也能少操点心。
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