宝宝咳嗽总不好,试试这道经典止咳食疗
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
亲戚的宝宝感冒咳嗽了一两个星期,每天都在吃药却总不见好。我帮她做辨症,发现感冒症状其实已好转,还剩一些咳嗽,所以推荐她试试这一道经典止咳食疗——盐蒸橙子。亲戚的宝宝感冒咳嗽了一两个星期,每天都在吃药却总不见好。我帮她做辨症,发现感冒症状其实已好转,还剩一些咳嗽,所以推荐她试试这一道经典止咳食疗——盐蒸橙子。
她给宝宝吃了两次,咳嗽就好了。
虽然盐蒸橙子算是民间偏方,但它调理咳嗽是有一定科学依据的。因为橙子蒸过以后,橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出来,能够达到化痰润肺的效果。
如果能用纯天然的食疗减少宝宝吃药,何乐而不为呢?
营养指南
合适月龄:6M+
烹饪方式:蒸
烹饪难度:★★☆☆☆
烹饪时间:15分钟
食疗功效:润肺、化痰、止咳
合适症状:
①肺热咳嗽:风热感冒引起的咳嗽、喉咙痛等;
②寒热错杂或外寒内热时的咳嗽:往往出现在风寒感冒的第二、三天,由风寒转化成外寒内热状时,也能食用;
③感冒痊愈后,剩余一些咳嗽时,也能食用。
食材搭配:橙子+食盐
搭配说明:西医和中医都一致认同,橙子都具有润肺止咳的作用,但对于是否加盐,两家有不同的说法,西医是建议不加盐,因为盐没有调理咳嗽的作用,但中医的说法是酸咸化辛,辛能宣肺散肺。所以放不放,自己决定。
注意事项
禁忌食用:
①风寒感冒者不宜食用;
②感冒症状严重时,引起感染、咽喉肿痛、发烧不退时,有可能是外感引起,建议配合医生治疗,不能用食疗代替正常治疗或药物;
③有些宝宝对柑橘类过敏,建议先少量尝试不过敏后再作食疗;
食用量控制:根据宝宝月龄大小来决定食用量,详细用量可以参考辅食用,因为它是纯天然食材,作为辅食来吃也是可以的。但是,不建议过量食用。
食盐说明:1岁内不建议放盐,1岁以上根据自己的需求,少量放盐;
禁忌事项:对本文食材过敏者,慎食;
参考食材
橙子:1个 食盐:2g
PS:此食谱用量是制作量,根据宝宝月龄需求,调理实际食用量,1岁内的宝宝不放盐;1岁以上的宝宝可以放盐。
制作步骤
用食盐搓洗橙子表皮两遍,清水冲洗一会,可祛除农药;
PS:食盐搓洗法,是最常见最天然的去农药方法;
从橙子顶部横切成两半,大约是橙子高度的五分之一;
PS:如果从底部切,顶部比较尖可能放不稳,所以建议从尖顶部切,好放些;
用叉子或筷子在橙子果肉上多戳几个洞,方便食盐渗入;
PS:1岁内的宝宝不放盐,可省略此步骤;
将少量食盐均匀地撒在橙子果肉上,再用叉子戳几下;
PS:1岁内的宝宝不放盐,可省略此步骤;
将橙子放入合适的蒸碗中,盖好橙顶;
将橙子放入蒸锅,中火蒸10分钟左右;
PS:水果类含有不耐高温的B族维生素,不建议蒸太久;
将蒸好的橙子取出,削去橙皮;
将去皮后的橙子,切成小块;
PS:1岁以上的宝宝合适切成小块,便于食用;
将蒸完橙子残留的汁水浇在切好的橙块上,一起食用;
6-12个月的宝宝,如果要尝试,建议打成泥;
PS:有些宝宝不爱吃盐蒸橙子,1岁以上的宝宝可以撒一点蜂蜜;蜂蜜甜,可以中和橙皮中的苦味,且蜂蜜有润肺功效,对缓解咳嗽也有益处;1岁内不建议放蜂蜜调味,如果宝宝不爱吃,可以少量放点冰糖调下味。
孩子咳嗽总不好?这6个好方子值得一试!
婴儿总是有点咳嗽怎么办 宝宝咳嗽怎么止咳
宝宝咳嗽,家长要会分风寒还是风热......试试这10个缓解小妙招!
【咳嗽厉害怎么快速止咳】咳嗽如何快速止咳 咳嗽快速止咳办法
最有效的孩子止咳药,就在厨房里!(宝宝咳嗽食疗大全)
宝宝咳嗽怎么止咳
别急着给宝宝止咳,咳嗽不是这么治的
孩子感冒咳嗽了? 试试这些食物和预防方法,效果立竿见影
宝宝咳嗽总不好,可能是吃了这些食物
如果你家宝宝总是哭闹不止,试试这9种方法!很有用!
最近的孩子咳嗽剧增,分享这些超好用的止咳食疗
这种咳嗽一定不能化痰止咳,你知道吗?
小儿久咳如何治疗 宝宝一直咳嗽怎么止咳
咳嗽泡什么茶止咳好 五款天然茶饮治疗讨人厌咳嗽
宝宝咳嗽快试试这七种食物
【宝宝咳嗽食疗法】宝宝咳嗽食疗方法有哪些 宝宝咳嗽食疗特效偏方
孩子反复咳嗽如何缓解?不妨试试几种食物,或许有帮助
【宝宝秋季咳嗽不止的治疗方法有哪些】秋天幼儿咳嗽不停怎么办 秋季小儿咳嗽不停如何治疗
孕期咳嗽不敢吃药?试试这些润喉妙方
食积咳嗽妈妈们可以试试这个妙方