2款超美味的小美食,让宝宝身体健康吃出强劲牙齿
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2款超美味的小美食,让宝宝身体健康吃出强劲牙齿
很多妈妈总是想方设法的给宝宝搞各种营养好吃的东西给宝宝吃,想要宝宝多汲取点营养快点长大,可是很多妈妈却忽略了一点,如果宝宝的牙口不好也不行,下面就介绍两款适合多大的辅食。
奶味青豆蘑菇煨河虾
原料:河虾、鲜蘑菇,鲜青豆,鲜牛奶
烹调方法:
1、虾洗净,放入开水中,加入葱姜料酒,待河虾转成红色后立即捞出,剥去河虾身体部分的外壳,并将头部的外须剪净备用,青豆放入锅内煮熟
2、起油锅,放入切成两半的鲜蘑菇,出水后加入已煮熟的青豆和已剥去外壳的河虾,加入鲜牛奶,小火焖煮至香气外溢时加入适量盐和味精即成
鲜肉奶香土豆泥
原料:土豆、猪瘦肉、洋葱、牛奶、高汤
烹调方法:
1、肉切成豆粒大小,用少量油起油锅,加料酒煸炒至熟备用
2、葱洗净切成末,用少量油煸炒、煸透至香,再加面粉炒至香黄,然后立即冲入已加热好的牛奶50毫升、高汤、盐、胡椒粉和味精成为糊状。再把肉粒倒入混匀,成为鲜肉沙司
3、将土豆洗净,放入开水内煮至用筷子能穿透,去皮后用勺碾成泥,用油炒酥,加牛奶200毫升、盐、素易鲜调匀土豆泥装盆后,中间揿一个凹坑,把鲜肉沙司盛入即成
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