决定好“孕”的四大因素“食”来“孕”转,健康饮食带来好孕气!
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所以,精子的健康也是影响好孕的一个因素。那些有食品添加剂、防腐剂、色素等物质的食物在备孕期间就尽量不要再吃了,以免会影响精子和卵子的质量。所以,影响好”孕“的因素有子宫环境、精子质量、排卵功能、生殖道的健康状…
原标题:决定好“孕”的四大因素“食”来“孕”转,健康饮食带来好孕气!
结婚后想要好”孕“难不难呢?有很多女性她们的子宫环境可能不是那么好,那么想要好”孕“就是比较困难的。影响好”孕“的因素有哪些呢?今天,我们就来聊一聊有关好”孕“的那些事儿。
怀孕是一个怎样的过程?
怀孕是男女同房之后精子和卵子相遇并发生结合再形成受精卵,再经过输卵管的输送就可以将受精卵输送到子宫当中,受精卵会找到最适合自己着床的地方进行着床,然后再慢慢生长发育成为胎儿,这个过程就叫做怀孕。
决定好“孕”的因素有哪些?
1、 正常的排卵功能
女性的排卵功能要是出现了问题,就会影响每个周期排卵,不能排出卵子就无法和精子结合受孕。月经异常的人群是会出现排卵问题的,想要好孕就要调理好自己的月经周期。
2、 健康的精子
如果没有健康的精子,那就会影响受孕的成功率。就算能够成功怀孕,在怀孕之后也会因为精子质量的问题来影响胎儿的健康。所以,精子的健康也是影响好孕的一个因素。
3、 健康的生殖道
生殖道的健康关系着能否顺利的输送精子和卵子,如果生殖道出现堵塞就会影响精子和卵子的结合,从而影响受孕。
4、 良好的子宫环境
子宫环境如果不好,比如出现宫腔粘连、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等问题,就会影响受精卵在内膜上的着床,进而影响受孕。
想要好孕该吃些什么食物呢?
1、 服用叶酸
想要生出一个健康的孩子,需要再备孕期间坚持服用叶酸,叶酸的作用是预防神经管畸形的产生。
2、多吃蔬菜水果
备孕期间可以吃一些绿色食品,农家的新鲜蔬菜和水果,还可以采摘一些田间的野生食用菌和野菜。
3、不能吃有化学成分的食物
那些有食品添加剂、防腐剂、色素等物质的食物在备孕期间就尽量不要再吃了,以免会影响精子和卵子的质量。
4、食物要吃的杂
备孕期间多吃五谷杂粮,不同的食物就含有不同的营养,千万不能偏食,这会影响身体的健康。
所以,影响好”孕“的因素有子宫环境、精子质量、排卵功能、生殖道的健康状况。如果以上的几个因素出现了问题,那就代表着受孕的几率会下降。想要好”孕“,还是要调整自己的身体健康状况。
本文来源: 公众号:yunerwang123
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