准爸爸怎么照顾孕妈妈
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中国妇幼健康研究会专家团
拥有一个负责任的准爸爸,孕妈妈在孕期能更舒适,减少焦虑,也能助孕妈妈安全生下宝宝一臂之力。
准爸爸可以通过自学、陪孕妈妈一起产检、共同参加孕妇课堂等形式,了解围产保健知识。孕早期,多数女性都有不同程度的早孕反应,情绪波动,准爸爸的情绪也会随着孕妇的喜怒起起落落。从二人世界到为人父母,生活发生了巨大变化,双方都需要时间适应。准爸爸要多倾听孕妈妈的心声,从精神、行动和物质等方面给予支持。
到了孕中期,随着早孕反应缓解、精力恢复和对怀孕的适应,孕妈妈的感觉越来越好。建议准爸爸一起参加孕妇课堂,学习知识,帮助孕妈妈健康度过妊娠,安全分娩。陪孕妈妈产检和上课过程中,还能结识其他父母,相互交流。
孕晚期,随着胎儿越来越大,孕妈妈日常生活、工作、睡眠都可能出现不适感。准爸爸应该多陪伴、多倾听、多鼓励,帮助孕妈妈顺利生产。▲
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