2歲前寶寶肢體運動如何訓練
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嬰兒來到這個世界,一切都需要學習,哪怕是活動手指,伸伸腳丫,都需要一步一步的感知和學習。以下告訴你2歲前寶寶精細動作的訓練方法哦。
0~6個月
1.局部按摩:從出生後就可以開始對寶貝的肩膀、手臂、手心、手背,手指、手腕等進行按摩,這樣不僅能刺激寶貝的手部神經,而且還能促進肌肉放鬆和血液循環。
2.感知手的存在:在寶貝的手腕上繫個鈴鐺或手帕,每次搖動手臂時,都會讓寶貝格外注意自己的小手,以此來鍛鍊他手部的感知能力。還可以握着他的手,幫其碰一碰、抓一抓懸掛的玩具。這樣不僅能夠訓練他的抓握能力,還可以促進眼手的協調能力。
3.滿手滿抓:準備一些寶貝可以抓滿手的東西讓他抓握,比如鈴鐺、海綿、橡皮玩具等。塞滿兩手,張開,然後再把東西塞進去,反覆練習握掌、伸掌的動作。
6~9個月
1.開關盒子:準備一個音樂盒,鼓勵他用自己的小手打開盒子,再關上盒子,不斷地重複。這不僅能鍛鍊寶貝的手部精細運動,還能讓他逐步體會到此動作與音樂盒放出的音樂聲之間的關係。
2.玩具倒手:在寶寶能夠準確抓握的基礎上,開始發展他的雙手共同活動。可以有意識地連續向他的一隻手遞玩具或食物,訓練他將手中的東西從一隻手換到另一隻手上。
9~12個月
1.接物遊戲:將紅色絲巾、黃色小手絹等能緩緩下落的物品扔向空中,下落時扶着寶貝的手去抓,邊抓邊告訴他“抓紅色”。這樣不僅能鍛鍊手的抓握動作,還能讓他建立顏色的意識。
2.撕紙遊戲:當寶貝掌握了捏的本領後,就會尋找機會嘗試剛學會的本事。為了滿足他的這份好奇心,可以給寶貝準備一些乾淨的紙,撕一些小口子讓他進行練習。撕紙發出的嘶嘶作響的聲音,以及紙的大小變化等,都可以讓寶貝興奮不已。
1~2歲
逐頁翻書:鳥寶貝一起看書時,可以把翻書的任務交給他。開始時他可能會一次翻好幾頁,針對這個問題,媽媽可先將他的手放在一頁的下面,幫助他翻過來,還可以用一張照片放、在下面,使其在翻開一頁後找到照片。反覆用“慢鏡頭”示範和練習,就可以使其熟練掌握翻書的技巧。
2歲以後
捏橡皮泥:讓2歲半左右的寶貝將橡皮泥或一小塊麪糰搓成條形,用手掌壓扁就變成了燒餅,攥起來就是一個圓球,在上面插一根小棒就是蘋果,還可以捏成小動物,建一個“動物園”等等,這些都能令寶貝玩得不亦樂乎。
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