華川:忽視這3點,難怪孩子會拖延!
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計劃上午9點去參觀一個圖書展,
8:40我開始寫一封郵件。
寫到9:00勉強完成點擊發送;
9:05分我起身拿包,準備出門,
卻看見一條微信諮詢,我重新坐下來,直到9:15才解答完畢。
川爸一臉不滿地靠在門口等我,怪我拖延時間。嗯,我承認,我經常拖延。可是他也比我好不了多少。他信誓旦旦要堅持健身,可每次都是不催不動;他相信早睡早起有益健康,可總是拖到十一點後才上牀。
大多數成年人,都多少有些拖延的習慣。那麼對於一個孩子,當他正在專心致志地做着他喜歡的事時,你忽然晴空霹靂地來一句“該出門了!該寫作業了!!該練鋼琴了!!!”
你指望他會像機器人一樣彈跳起來,立刻按照你的指令行動!?
不可能。
所以,怪不得孩子經常會拖延!因為孩子有足夠多的拖延理由,就像我們成年人一樣:
原因1:無效的deadline(截止期限)
反思一下,我為什麼把出發時間從9:00拖延到9:15?
首先,9:00並不是一個真正的deadline(截止時間),圖書展覽全天開放,晚一會兒出發沒有什麼致命後果,而不致命就不能算有效的deadline。
為什麼定了一個無效的deadline?活動確定以前,我們並沒有認真分析,細緻地安排時間節點。也沒有預估“早出發”或“晚出發”的後果。因此,我的大腦裏對“9:00出發”並不是特別重視,所以臨近出發還安排了一些別的事。
輪到孩子,你規定他晚上7點開始做作業,他並不清楚為什麼必須是7點。前一天他拖到7:30開始,也沒什麼嚴重後果。所以“7點”就不是一個有效的時間節點,難怪孩子會拖延。
更別提有些家長根本沒有計劃,總是心血來潮般地給孩子指派任務。
原因2:缺少緩衝期或預警機制
我沒有按時出發,另一個主要原因是在最後時刻,我還在忙着寫一封郵件。寫郵件是一件不宜中斷的事情。我沒有預估好完成這件事需要花費的時間,雖然川爸提前10分鐘提醒了我,但這個緩衝期不夠,我寫郵件花了20分鐘。
還是回到孩子寫作業的事上,你告訴他7:00要開始寫作業,同時又允許孩子6:50打開電視看動畫片,一集動畫片長度約20分鐘,你讓他看一半突然關機,他肯定是不情願。即便按時坐到了書桌前,腦子裏還在聯想着沒看完的情節。
原因3:沒有考慮協作者的時間計劃
如果面對一項任務,你認為“這是我自己的事”,就會無意識地給自己更多 “機動性”。比如參觀圖書展,如果這只是我一個人的事,確實晚幾分鐘也無所謂,對我而言,即時回郵件和回微信比“按時出發”更重要。
但是,在我拖延的20分鐘裏,全家人都為我等候了20分鐘,合起來就是很大的浪費。而川爸後來表示,晚幾分鐘走,意味着更難找到停車位。
你規定孩子在7:00~8:00間完成作業,孩子覺得還早,那是因為他沒有把家長協作的時間考慮進來,他或許不知道,媽媽只在7:00~8:00之間,有空進行作業輔導,檢查,或者簽字。
制定個人的日程計劃,一定要跟協作者、其他人、或者集體的日程結合在一起。
職場人士應該很容易理解這一點。
分析完原因,就很容易解決問題。
line 不要輕易説出口不要單方面拍腦袋定任務,也不要心血來潮下指令。孩子也有他自己的生物節奏,對於打斷節奏的突發事件,他有權拖延。
真正的任務計劃,必須是所有參與者一起制定。要讓孩子理解並接受既定的日程,並瞭解到為什麼違背deadline的後果很嚴重——dead!
比如孩子作業的時間,從上牀睡覺時間倒推,考慮洗漱時間,睡前閲讀時間,還有跟作業相關的要考慮家長協作時間,要留出作業檢查簽字時間。這些節點跟孩子一起討論,讓他了解計劃的來由。
一旦拖延導致deadline被突破,會有什麼後果?讓孩子提前瞭解,自己承擔!
那些可以隨意突破的deadline且並沒有dead的後果,就是無效的,不要隨便説出口。
2.剛性計劃和彈性計劃工作日,孩子的上學時間,家長的上班時間,都是固定死的,因此起牀時間就是一個剛性的節點。在時間比較充裕的週末,孩子的兩小時功課如何安排?可以有一定彈性。
彈性不是不做計劃,而是提供給孩子可以選擇的計劃。
如果上午10點之前完成,媽媽可以在下午帶孩子去看一場電影。
也可以讓孩子選擇上午睡懶覺,看電視,作業留在下午完成。
甚至也可以讓孩子選擇懶散一整天,作業晚上完成。
把這些選擇提前告訴孩子,每一種計劃都有不同的優劣和後果。
3.預警機制和緩衝期我跟兒子一起討論了很久,制定了一個嚴謹的時間作息表,每一分鐘都被計劃得很好。但是在後來執行過程中,我發現了一些問題。
比如規定早上6:30起牀,我把鬧鐘定到6:30,兒子聽到鬧鈴,就像彈簧一樣的坐起來,因為他知道拖一分鐘就多一分遲到的危險。但好幾次,我發現兒子並沒有“醒透”,而且也從資料查證到突然叫醒對健康不好。
所以我改設了兩個鬧鐘,第一遍6:15分響,是輕柔的音樂,給孩子一個緩衝的時間,第二遍才是6:30的急促鬧鈴。
關於作業這件事,我會提前30分鐘,或20分鐘提醒。每晚7:00是開始作業的時間,如果孩子想看動畫片,我會建議他6:30之前看。6:50看完動畫,我再提醒兒子看一下掛鐘上的時間,建議他喝點兒水或翻翻書,不要再插入一件10分鐘內做不完的事。
是的,我很囉嗦地提醒了孩子兩三遍,但是deadline只有一個!那就是7點。
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