維生素老大是……?
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
我叫維生素C,是人體需要最多的維生素老大。在人的身體內缺少一種叫做葡萄糖酸內酯酶的專門轉化維生素C的酶,人就不能自動把體內的葡萄糖轉變成維生素C,因此需要從食物中或額外補充維生素C來維持身體運轉的需要。
人體需要最多的維生素 我叫維生素C,是人體需要最多的維生素老大。在人的身體內缺少一種叫做葡萄糖酸內酯酶的專門轉化維生素C的酶,人就不能自動把體內的葡萄糖轉變成維生素C,因此需要從食物中或額外補充維生素C來維持身體運轉的需要。
一、 如果人體中維生素C的儲存量少於300克(正常約為1500克)便會出現壞血病的症狀,1歲以下的寶寶每天應供給30毫克的維生素C,1歲在~10歲的孩子每天需要的維生素C為50毫克。
二、 小寶寶所需的維生素C完全可以從食物中得到滿足。維生素C主要存在於新鮮的蔬菜和水果中,很容易流失,貯存時間過長,植物中的酶會破壞維生素C,燒煮的時間長也會破壞維生素C。
三、 蔬菜保鮮要訣:蔬菜應先洗後切,急火快炒。湯開後下菜,使會分解維生素C的酶迅速滅絕。隨燒隨吃。 絕大多數寶寶從食物中攝取的維生素C已足夠機體的需要,但也有的寶寶要特別補充維生素C製劑。
維生素c是酸性還是鹼性
【維生素b族片】維生素b族的作用 缺乏維生素b的症狀
【愛樂維複合維生素片】愛樂維複合維生素片怎麼吃 愛樂維複合維生素片價格
維生素d
維生素B2
口腔潰瘍是缺什麼維生素 口腔潰瘍是缺維生素b2還是b12
老是感冒吃什麼維生素
維生素藥補,還是食補
【臉過敏是缺什麼維生素】臉過敏缺乏哪種維生素
【維生素d滴劑十大名牌】維生素d3滴劑哪個牌子好
維生素b
維生素e和維生素c能同時吃嗎
【愛樂維複合維生素】愛樂維複合維生素片説明説 愛樂維複合維生素怎麼樣
【維生素e會導致性早熟嗎】維生素e是否使人性早熟 維生素e會早熟嗎
維生素b17
維生素D要和維生素A組合吃嗎
【b族維生素】b族維生素的作用
【維生素b族片】維生素b族的作用
【寶寶手脱皮是缺什麼維生素】小兒手脱皮是缺乏哪種維生素 小孩手脱皮是缺哪些維生素
維生素a
抗衰老吃什麼維生素
維生素B1
【缺乏維生素b2的症狀】缺乏維生素b2的表現 缺乏維生素b2的症狀是什麼
【維生素b1驅蚊】維生素b1驅蚊方法
維生素C
【維生素b】維生素b族的作用 缺乏維生素b的症狀
維生素B6
維生素b12
維生素E
【維生素ad滴劑吃多久停】維生素ad滴劑吃到多大