寶寶離不開的微量元素

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缺鐵可導致貧血、免疫功能低下、細胞色素及酶活性減弱，氧的運輸和供應不足，能量代謝紊亂，生長髮育不良，大腦蛋白、神經膠質纖維酸性蛋白等的合成會受到不同程度的影響；缺鋅可導致厭食、智力低下、免疫力下降、無意識地咬食手指、撕咬手部皮膚及指甲，生長髮育不良等；缺銅可致骨骼發育受阻，結構疏鬆，發育停止；缺氟可致小兒齲齒等；缺鈣可導致佝僂病。

缺鐵可導致貧血、免疫功能低下、細胞色素及酶活性減弱,氧的運輸和供應不足,能量代謝紊亂,生長髮育不良，大腦蛋白、神經膠質纖維酸性蛋白等的合成會受到不同程度的影響;缺鋅可導致厭食、智力低下、免疫力下降、無意識地咬食手指、撕咬手部皮膚及指甲,生長髮育不良等;缺銅可致骨骼發育受阻,結構疏鬆,發育停止;

缺氟可致小兒齲齒等;缺鈣可導致佝僂病。鐵過量會引起腦部神經損傷;銅過量會對兒童智力造成影響、腎損傷、骨關節變化;氟過量會導致先天愚型、記憶力減退、大腦發育遲緩等;鋅過量會產生體內微量元素比例失調、貧血;鈣過量導致便祕、高鈣尿、軟組織鈣化。

補充微量元素注意事項在專業人員指導下補充;無臨牀症狀時,最好的辦法還是以食補為好;注意飲食搭配，避免微量元素間相互影響;大量食入纖維質食物會影響銅、鐵、鋅等微量元素的吸收;穀物、豆類和堅果中含有植酸,可與很多微量元素形成螯合物,影響人體對微量元素的吸收;食用高纖維、高植酸食物時,適當食入動物蛋白,可提高微量元素的利用度;過量鐵的攝入可降低鋅的吸收;攝入過量鋅會影響鐵的代謝,也會使血清中銅的含量降低;人類食資於土,飲資於水，根據地區特點食物中添加合理的微量元素很有必要。

寶寶缺乏微量元素的蛛絲馬跡 ·食慾有些下降 ·出現脱髮現象 ·髮質變得稀疏缺乏光澤 ·不象以前那樣愛活動了 ·面部表情不那麼豐富了。 ·有些愛發脾氣 ·睡眠減少或增多 ·皮膚不象以前那樣細膩 ·牙有些發黃 ·夜間睡眠有些不安穩 ·不象原來那樣興致勃勃 ·生長髮育好像變得緩慢了 ·小臉蛋不再那樣紅撲撲的了 ·哭時，會發生屏氣(俗話就是哭地背過氣去了)，原來可不是這樣

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