【寶寶春天怎麼預防感冒】幼兒春季如何預防感冒
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寶寶春天怎麼預防感冒?注意保持良好的個人衞生,勤洗手,使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。
可以通過六步洗手法徹底清潔雙手:第一步,掌心相對,手指併攏,相互揉搓;第二步,手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進行;第三步,掌心相對,雙手交叉指縫相互揉搓;第四步,彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓;第五步,右手握住左手大拇指旋轉揉搓,交換進行;第六步,將手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓。
充足睡眠
寶寶春天怎麼預防感冒?俗話説“春困秋乏”,許多孩子長期處在睡眠不足的狀態,這種情況下人類生長的潛能會受到明顯的影響,兒童每天保證9—10小時的睡眠時間並且孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的。
春季保證小孩10點之前入睡,讓寶寶養成固定時間睡眠的好習慣,可在睡前給寶寶進行一個儀式,如洗澡、按摩、講故事、唱歌、摟抱等,讓寶寶有一個好心情,可有效幫助寶寶入睡。
喝水
寶寶春天怎麼預防感冒?眾所周知,水是個好東西,水能治百病。添加輔食後的寶寶,一定要每天加水。稍大一點的嬰兒,由於吃的食物成分已逐漸接近成人,每天一定要喝水。喝水也是增強腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝系統功能增強,消化系統、免疫系統都隨之良好運轉。
注意保暖,隨時增減衣服
寶寶春天怎麼預防感冒?春季一定要給孩子做好保暖工作,以免孩子免疫力下降,容易感冒。切忌讓孩子出汗受寒,衣被不宜過厚或過薄,春季氣温變化快,應適時為孩子增減衣物。
屋內保持空氣流通
寶寶春天怎麼預防感冒?春天天氣比較潮濕,天氣變化反覆,有些人喜歡關上門窗防止濕氣,反而讓室內空氣不流通,令寶寶容易感冒,影響睡眠質量。
儘量少帶孩子去人多的地方
寶寶春天怎麼預防感冒?春季是流感流行季節,應儘量少帶孩子去人羣聚集、空氣不流通的公共場所。
如果家裏有人感冒了,最好戴上口罩,打噴嚏或咳嗽時最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻,儘量避免或減少和孩子的接觸,以免將感冒傳染給孩子。
注意飲食衞生,食物要煮透
寶寶春天怎麼預防感冒?不吃病死的家禽或動物,食用禽肉、蛋類時要徹底煮熟。因為流感病毒(包括禽流感)在足夠熱的情況下會被滅活,當食物的整體温度達到70度以上能殺死病毒,肉製品經過正常處理和烹調可安全食用。把生肉、熟肉和即食食物分開存放,避免污染。
增強體質
寶寶春天怎麼預防感冒?一方面要加強體育運動,另一方面要保證健康、營養飲食。飲食、飲水要衞生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶製品和高蛋白的食物。
生病苗頭時抓緊採取措施
寶寶春天怎麼預防感冒?在很多情況下,寶寶有生病前兆或跡象時,媽媽如果能細心觀察到,及時採取有效措施,是可以避免生病的。
喝葱白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時、防止病情進一步發展的有效手段;
如果有點輕微的咳嗽跡象時,川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。但是要注意要想控制病情發展,喝的水一定要夠量,一般每天要在300CC以上才會有效果。
接種疫苗,減少感染流感的機會
寶寶春天怎麼預防感冒?接種疫苗是有效的預防手段。對寶寶進行流感疫苗預防接種,可減少感染流感的機會或者減輕流感症狀。
兩大預防“感冒”小偏方
(一)鼻嗅法
適合病症:感冒
材料:葱白60克,生薑9克。
用法:將其搗爛,衝入沸水一大杯,趁熱薰口鼻。每日數次。
主治:小兒感冒初起。
(二)敷臍法
適合病症:伴隨感冒的咳嗽症狀
材料:杏仁、桃仁、白前、前胡各6克,牛蒡子、冰片、薄荷各3克,蜂蜜適量。
用法:將以上材料共研細末,用蜂蜜調成膏狀,將膏藥貼於臍部。每日換藥1次,5日基本痊癒。
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