睡前讓寶寶做點耗體力的小遊戲
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對於不少父母來説,每天晚上哄睡是項艱鉅的任務。白天上班累了一天,晚上想早早把孩子哄睡,自己能休息一下。可孩子似乎脱了衣服、跳上牀就更興奮了,着實令人頭疼。不妨試試下面幾個睡前小遊戲,既可以消耗孩子的體力,讓他快快入睡,又能鍛鍊能力。
1.看病的遊戲。大人躺在牀上扮病人,孩子扮醫生,給大人檢查身體。大人告訴孩子哪裏不舒服,讓他檢查,並告訴可能的原因,讓孩子給爸爸媽媽“治治病”。這個遊戲可以針對孩子生活中的一些問題設置情景,比如孩子飯前不洗手,家長可以説自己肚子疼,讓孩子檢查找病因,孩子説得不全面或不正確時,家長可以適當補充或糾正。比如:“哦,我想起來了,媽媽中午吃飯前忘記了洗手,現在肚子好疼。”用這個小遊戲可幫孩子糾正不良生活習慣。
2.猜猜背上放了什麼。大人趴在牀上,孩子把玩具一個一個放到大人背上,描述這個物品的特徵,讓大人猜是什麼。孩子放一個家長猜一個,注意,即使猜到了也不要馬上把答案説出來,一定要讓孩子描述完這個物品的特徵。幼兒期是口頭語言快速發展的關鍵期,描述物品既能提高口頭表達能力,也能促進概括能力的發展。
3.我是大畫板。大人坐着或趴着,孩子在其背上畫畫寫字,讓大人來猜,最後還要孩子用力擦掉畫和寫的痕跡。大人如果猜錯了,不要讓孩子説出正確答案就了事,還要讓孩子解釋一下。比如:“我剛剛畫了一個圓形是個蘋果,不是你猜的香蕉,因為香蕉是長的。”
4.找詞遊戲。大人提出一個關鍵詞,並説出規則,讓孩子來開動腦力找詞,消耗腦力。比如,家長説“動物園”,讓孩子找出動物園裏四隻腳的動物。這個遊戲規則要簡單明瞭,家長要舉實例來示範。既能提高孩子的理解力,豐富孩子的語彙,還能開發想象力。
5.我當小寶寶。爸爸或媽媽扮演一回小寶寶,讓孩子當大人來照料。父母可以提一些適當的要求,比如“寶寶渴了,想喝水”。需要注意的是,“要求”要適度,是孩子能做到的,還要有針對性,針對孩子的弱點。比如,孩子愛挑食,家長可以扮演一個愛挑食的寶寶“為難”他,讓孩子學會換位思考,意識到自己的問題。
國家二級心理諮詢師 琚金民
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