寶寶能不能吃椰子
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椰汁好喝,很多人都喜歡。看着大人喝椰汁津津有味,小孩子也想喝。不知道寶寶能不能吃椰子?
相信大家對於椰子都不會陌生,它屬於熱帶性水果。吃椰子不僅可以清熱解暑,而且還能夠為機體補充大量的維生素。有不少父母也想要給小寶寶吃椰子,但是又害怕損害寶寶的身體健康。那麼,小寶寶能不能吃椰子呢?
寶寶能吃椰子,適量的給孩子喝椰子汁,對於身體是有益的。椰子汁晶瑩透亮,非常的清甜,還含有蛋白質、脂肪以及維生素,而且微量元素、礦物質含量也很高。在夏天喝椰汁有很好的解暑效果。父母要注意,椰子汁涼性較大,所以不能給寶寶喝的太多。
給寶寶喝椰子汁,必須要選擇新鮮的,最好是將椰子買來後自己開殼,不要給孩子喝椰汁飲料。因為市場中銷售的椰汁飲料所含的原汁比較少,而且在消毒加工之後,就使得維生素含量很少,這就失去了營養價值,因此要給寶寶喝新鮮的椰汁。
除了給寶寶喝椰子汁以外,還可以喂孩子吃些椰肉,在椰肉裏面也是含有很多營養素的。父母可以把處理好的椰肉切碎,而後再放到打碎機中絞拌。可以在攪碎之後的椰肉中加一些牛奶,這就成為了純正的椰奶。
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