【小兒上火推拿手法圖解】寶寶上火怎麼推拿
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1、穴位位置:
心經位於寶寶中指掌面指根至指尖成一直線。
2、按摩手法:
(1)左手握住寶寶的手指尖,使其手指向上,手掌向外。
(2)用你的右拇指從寶寶的中指末節指紋處開始,推向寶寶指尖,稱為清心經。
(3)每天3~5分鐘,連續3天。
3、適應症狀:
煩躁不安、睡眠不踏實、多夢、來回翻身,甚至睡覺時出現抽搐。
小兒上火推拿手法圖解二 清肝經
1、穴位位置:
位於寶寶食指掌面指根至指尖成一直線。
2、按摩手法:
(1)左手握住寶寶的手,使其手指向上,手掌向外。
(2)右手拇指從寶寶食指的末節指紋開始,推向指尖,稱為清肝經。
(3)每天3~5分鐘,連續3天。
3、適應症狀:
煩躁不安、睡眠不踏實、多夢、來回翻身,甚至睡覺時出現抽搐。
小兒上火推拿手法圖解三 清天河水
1、穴位位置:
寶寶前臂內側正中,自腕橫紋至肘橫紋成一直線,稱為天河水。
2、按摩手法:
(1)用食指、中指二指指腹,從腕橫紋起,推至肘橫紋,稱清天河水。
(2)每天3~5分鐘,連續三天。
3、適應症狀:
煩躁不安、睡眠不踏實、多夢、來回翻身,甚至睡覺時出現抽搐。
小兒上火推拿手法圖解四 湧泉穴
1、穴位位置:
位於足底部,蜷足時足前部凹陷處。
2、按摩手法:
(1)用一手握住寶寶腳趾,另一手摩擦足心,到腳心發熱為止。
(2)每天3~5分鐘,連續3天。
3、適應症狀:
煩躁不安、睡眠不踏實、多夢、來回翻身,甚至睡覺時出現抽搐。
小兒上火推拿手法圖解五 清大腸
1、穴位位置:
大腸穴在食指靠近拇指側邊緣,從食指指尖至虎口一條線。
2、按摩手法:
(1)用拇指或食指,從虎口推向指尖。
(2)直線來回推動按摩3~5分鐘。
3、適應症狀:
寶寶有眼屎,甚至耳朵疼、便祕,小便發黃。
小兒上火推拿手法圖解六 太沖穴
1、穴位位置:
太沖穴位於足背側,第一、二跖骨結合部之前的凹陷處。(趾縫間上1.5寸)。
2、按摩手法:
以拇指在太沖穴上掐3~5次。(提示:清肝經、清心經、清天河水,對於肝火旺盛的寶寶效果也不錯,媽媽可以連同以上兩套按摩一起做)
3、適應症狀:
寶寶有眼屎,甚至耳朵疼、便祕,小便發黃。
小兒上火推拿手法圖解七 清脾經
1、穴位位置:
脾經位於寶寶拇指橈側緣或者拇指末節螺紋面。
2、按摩手法:
(1)在拇指正面由指端向指根方向直推。
(2)每天3~5分鐘,連續3天。
3、適應症狀:
寶寶生口瘡、有口臭、流口水,而且口水較粘、拉絲比較長,食慾也變差,不愛吃飯。
小兒上火推拿手法圖解八 清胃經
1、穴位位置:
在大魚際橈側,赤白肉際處。
2、按摩手法:
用拇指或食指自掌根推向拇指根,稱為清胃經。
3、適應症狀:
寶寶生口瘡、有口臭、流口水,而且口水較粘、拉絲比較長,食慾也變差,不愛吃飯。
小兒上火推拿手法圖解九 順時針按摩寶寶小肚子
1、穴位位置:
腹部。
2、按摩手法:
(1)讓寶寶仰卧或者坐着,媽媽用手掌或者四指,呈順時針方向按摩,輕輕帶動皮下的小肉肉,促進寶寶腸胃蠕動。
(2)每天3~5分鐘。(提示:肝經、清心經、清補大腸,對於胃火旺盛的寶寶效果也不錯,媽媽可以連同以上三套按摩一起做)
3、適應症狀:
寶寶生口瘡、有口臭、流口水,而且口水較粘、拉絲比較長,食慾也變差,不愛吃飯。
小兒上火推拿手法圖解 注意事項
1、寶寶出現上火症狀,媽媽在飲食方面,要注意清淡、營養搭配,適當吃些去火食品。如白菜、芹菜、萵筍等。還可以做一些去火湯、如綠豆湯。忌食辛辣、油膩、高熱量食物。如肉類、巧克力、油炸食物。
2、要培養寶寶多喝白開水。白開水能補充體內所需水分、同時清理腸道、排除廢物。
3、要保證寶寶有足夠的睡眠,切記不可讓寶寶熬夜,睡眠不夠或睡眠質量差都會誘發上火。
4、適當的户外運動可以提高寶寶的抵抗力。天氣好時,儘量多帶寶寶到户外散步。
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