益母草泡腳的功效與作用
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1、活血通絡
益母草具有非常好的活血化瘀功效,用益母草熬水泡腳可以促進血液循環,女性經常使用益母草泡腳還能夠緩解痛經。
2、改善手腳冰涼
如果你有手腳冰涼的情況也可以選擇用益母草泡腳,益母草泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝。
3、增強臟腑功能
因為人的足部穴位非常多,所以用益母草泡腳可以促進這些部位的血液循環,也就可以間接提高臟腑的功能。
益母草泡腳的方法材料:青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克
做法:加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應該浸沒踝關節,如果藥液不足量,可加適量温水。腳在藥中不停地活動,讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,每次30分鐘以上。
益母草泡腳註意事項1、建議泡腳時間不要太長,最好控制在15~20分鐘。泡腳時間太長,會加速血液循環造成心臟負荷。泡腳時間不要太燙,手温可以接受就好。
2、注意吃完飯不要馬上泡腳。可以在飯後30分鐘以後再去泡腳。注意月經期間不要用益母草泡腳,不然月經量會增多。用益母草泡腳時不可以放入其他藥物。
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