【辣木籽能長期吃嗎】辣木籽可以長期吃嗎
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辣木籽能長期吃嗎?辣木籽是一種營養價值很高的保健品,是辣木樹的種子,原產於印度,那辣木籽能長期食用嗎?下面就來具體看看吧。
辣木籽能長期吃嗎
辣木籽不建議長期大量食用。
辣木籽主要含有蛋白質,不飽和脂肪酸,鈣質,鐵質,鉀元素,維生素C,維生素A等營養成分,雖然有很好的養生保健功效,並且營養豐富,適合營養不良者食用,但是辣木籽也含有對人體存在危害的成分:植物鹼和辣木素,在高劑量下出現毒性反應,不適合大量食用,也不適合長期食用。
辣木籽的服用方法
一般來説,剛開始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期後再依個人體質加減,持續食用一個月後,即可明顯感受到效果,食用辣木籽要咬碎後,以300cc以上的開水服用。
吃辣木籽的注意事項
1、辣木籽裏面含有辣木草酸這一種成分,這種成分會起到刺激心臟興奮的效果,因此患有心臟病的患者那麼就應該謹慎使用。
2、月經期間不宜服用辣木籽,月經期間服用,易導致出血過多。
3、孕婦懷孕期間不要服用辣木籽,以免對胎兒產生影響。
4、服用辣木籽也有忌口,服用辣木籽當日,應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
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