骨頭湯上面的泡沫是什麼 是有益的還是無益的
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骨頭湯上面的泡沫是血污和油脂等。
我們使用的骨頭中都含有少許血液和油脂等,為了去除它,我們在燉湯前通常會對骨頭進行焯水。但即便是經過了焯水,骨頭在燉煮的時候還是會被煮出少許血污和油脂等漂浮在湯上面,沒有什麼危害,但會影響到湯的味道和美觀,我們用湯勺將泡沫撇去即可。
喝骨頭湯的注意事項1、不要喝剛燉好的熱湯,容易燙傷食材和胃粘膜。
2、最好喝清淡少油的骨頭湯,最易吸收,營養最高,又負擔最小。
3、喝湯也要吃湯裏的食材,雖然燉煮的過程將食材的營養釋放出來了一部分,但還是有很多營養在食材裏的。
4、喝湯要慢慢喝,就跟吃飯一樣的,細嚼慢嚥,給食物的消化留出時間,感覺到飽腹後就可以停止喝湯了。如果喝的太快,感覺到飽腹時已經吃的太多了。
5、燉湯飯前和中午喝最好,營養又不易肥胖。
燉骨頭湯好喝的注意事項1、燉骨頭湯或肉湯等,可以事先焯水,能除去骨頭的血水和多餘的脂肪,讓湯顏色白皙,沒有腥味,還可以讓湯的味道更好。
2、燉湯期間切忌老是揭開鍋蓋去看,以便保持高温,不要讓脂肪凝聚,這樣湯就會是奶白色的。
3、湯一定要徹底撇淨浮沫,這樣湯才會乾淨無雜質,要更好喝。
4、砂鍋和瓦罐燉湯味道最好,其次是陶瓷鍋和隔水燉蠱,再次是高壓鍋和不鏽鋼鍋。
5、如果更想喝湯,就冷水下鍋煮,如果更想吃肉,就熱水下鍋煮。
6、水要一次性加足,不要中途加冷水,如果非要加水也應該加熱開水。
7、鹽應該在最後放,鹽具有滲透作用,早放會導致食材水分滲出,蛋白質凝固,少了鮮味。
8、燉湯最後放完鹽後,不要去攪拌,否則會有一股生鹽味,只需要蓋蓋,再熬製十分鐘左右,鹽就會完全溶解在湯中。
9、燉湯宜文火慢燉,味道好,營養價值也高。
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