【易上火體質喝什麼茶】上火體質喝什麼茶降火
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易上火體質喝什麼茶?在中醫理論上,人的體質分為很多種,有虛實寒熱之分,那易上火的體質喝什麼茶能調理呢?下面就來具體看看吧。
易上火體質喝什麼茶:薄荷菊花清火茶
材料:薄荷5克,菊花10克,枸杞15克,天麻3克。
做法:將上述四味茶材一起放入紗布袋中,紮緊袋口,將其放入茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡10分鐘後,代茶飲用。
功效:解毒消腫,清火安神,適宜於便祕,失眠人羣飲用,可緩解心煩不安,口苦耳鳴的症狀。
易上火體質喝什麼茶:金銀花梔子茶
材料:金銀花3克,梔子3克。
做法:將金銀花和梔子分別洗淨,放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可代茶飲。
功效:金銀花可散熱解毒,祛火消炎,梔子鎮靜除煩,清肝火。此茶主要適用於改善痘痘肌,並改善睡眠不好的問題。
易上火體質喝什麼茶:金銀花清熱解毒茶
材料:金銀花,山梔子,茵陳,枳殼,山楂,蒲公英各15克,木棉花,火炭母,扁豆各30克,槐花,藿香各10克。
做法:將所有茶材一起放入砂鍋中,加水煎煮,蓋上杯蓋,浸泡半小時後,去渣取汁,代茶飲用。
功效:清熱解毒,適宜於腸胃濕熱證,可促進消化,緩解腹脹,腹痛,口臭等症狀。
易上火體質喝什麼茶:三花茶
材料:金銀花,菊花各10克,茉莉花3克。蜂蜜適量。
做法:將金銀花,菊花,茉莉花分別用温水洗淨,瀝乾水分,放入杯中,衝入300毫升沸水,加蓋悶泡10分鐘,加蜂蜜調味飲用。
功效:菊花清肝明目,祛火消炎,金銀花祛肝火,茉莉花滋陰降火,三者放到一處泡茶飲,可以清熱解毒,有助於治療頭痛口渴,咽喉腫痛等症。
易上火體質喝什麼茶:鴨梨生地黃茶
材料:鴨梨1個,生地黃5克,綠茶3克,冰糖適量。
做法:將鮮鴨梨洗淨,削皮,切塊備用。把鴨梨塊、鴨梨皮、生地黃放入盛有適量水的沙鍋中,用水煎煮10分鐘左右。綠茶放入杯中,用熬好的汁液沖泡。最後依個人口味調入適量冰糖即可。每日1~2劑,代茶温飲。
功效:具有養陰生津,清熱的功效。
易上火體質喝什麼茶:淡竹葉茶
材料:淡竹葉5克,蜂蜜適量。
做法:將淡竹葉用沸水沖泡,加蓋悶泡5分鐘左右。飲用時依個人口味調入適量蜂蜜即可,每日1~2劑,代茶飲用。
功效:具有消暑清肺,止渴祛火,清心除煩,抗菌消炎的功效,適用於心煩失眠、口瘡、口渴等症。
易上火體質喝什麼茶:蘿蔔甘蔗茶
材料:白蘿蔔、甘蔗各500克,金銀花10克,竹葉5克,白糖50克。
做法:白蘿蔔切塊;甘蔗去皮,切小段。將切成小段的甘蔗榨取汁液待用。白蘿蔔入沙鍋中,加水煎煮,去渣取汁。把甘蔗汁倒入白蘿蔔汁中,再煮沸。用白蘿蔔甘蔗汁沖泡金銀花、竹葉即可。最後調入適量白糖調味,每日1劑,代茶温飲。
功效:具有消積化熱,潤燥止痛的功效,適用於風寒感冒、發熱、咽喉痛等。
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