辟穀期間可以喝黑咖啡嗎
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一般在辟穀期間要避免谷雜糧來調整腸胃功能,期間可根據自身的身體狀況適量吃一些堅果或者水果,下面來了解一下辟穀期間能不能喝黑咖啡。
辟穀期間可以喝黑咖啡嗎
辟穀期間可以酌情喝一些黑咖啡,但要注意是不加糖的純咖啡,而且喝的量也不宜過多,因為辟穀期間腸道基本上被排空,此時若大量喝黑咖啡容易對胃黏膜有刺激性損傷。
辟穀期間可以吃什麼
辟穀期間可以服食藥物以代替穀食。《神農本草經》中就記載有山藥、蜂蜜、茯苓、蓮子、芡實、蒼(白)術、天門冬、麥門冬、澤瀉等代替穀食的藥物。實際上山藥、蜂蜜等既是藥品,也是營養豐富的食品,可以代替穀物為人體提供營養。
後世的一些辟穀術中,也有用大豆、大棗、胡麻(芝麻)、栗子、酥油、茯苓、黃精、天門冬、白朮、人蔘、蜂蜜等配伍,製成丸膏,以代穀食的方法。還有用含豐富植物油的松子仁、柏子仁、火麻仁等,再加入麥門冬、地黃、茯苓、山藥、黃芪、人蔘等富含營養物質中藥,製成營養高、消化慢、質地較硬的食物,以供食用;還有服用一些流質的胡麻湯、酥湯等。
辟穀飲食注意事項
1、晚餐取消之後,早中餐減量,注意減鹽,口味清淡為主,過渡一週。
2、第2周繼續減量早中餐,以青菜為主,肉食不碰,清淡最主要,遠離滋味。同時,意志力的磨練,控制自已的食慾。餐前練習食氣。 食氣:伸頸張口向天,大吞一口天地精華之氣,有聲然嚥下。七口為度,緩,深呼吸。
3、繼續2周的法門,早中餐時,有不飢感就不吃,漸入日中一食,即過午不食。青菜,超清淡,遠離滋味。
4、食氣為主,穀物斷決,偶食青菜一二口,滋味遠遠離開。
5、以上過程喝水適度。
6、減水,練習吞津。口裏含3-5棗核,時時攪動,自生津液如泉,口口嚥下,自然不渴。
7、漸進入,吞津食氣為主的境界。食氣不飢,吞津不渴。穀物食品不入口,水或許一二口,或不喝。以十天為界。
8、吞津食氣,真真正正的功夫開始了。境界分十層,共百天。百日為入門。
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