白領媽咪如保預防空調病
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白領一族的辦公室窗明几淨,但很少有人想到,辦公室其實是個美麗的健康陷阱,無數被忽視的小問題因為人們天長日久和辦公室的纏綿,變成了讓白領一族痛苦不已的大毛病。新浪健康特派遣“辦公室健康小祕書”前來噓寒問暖,每期從一個身邊的小問題入手,為白領們的辦公室生活保駕護航。
炎熱的夏季,空調給人們帶來了陣陣清涼,同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人説自己有“空調病”,其實是誤解了這個“病”。實際上“空調病”並不是指自己對空調吃不消,會讓身體產生病狀反應,而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。
夏季謹防空調病
空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節痠痛、頭痛、腰痛,嚴重的還可引起口眼歪斜。世界衞生組織將這些症狀稱為“不良建築物綜合徵”,並將其與高血壓、血脂異常、糖尿病及肥胖等共同列入人類健康10大殺手黑名單。
下面是空調最愛攻擊三大部位:
呼吸道身子骨弱不禁風
呼吸道在空調下是最脆弱的,冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病,空調引起較嚴重的下呼吸道疾病,是肺炎。
尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天,如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰,嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
另外,屋子裏雖涼,但是濕度卻太低,這對人們眼、鼻的黏膜都不利。同時,屋裏的塵埃、塵蟎流通不出去,有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
空調最先攻擊的是人的呼吸道
大腦又短路了
常聽經常坐在空調屋裏的人説“我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事”之類的。其實這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。
空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重。空氣裏含有的負離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。空調卻過多地吸附了負離子,讓屋子裏的正離子越來越多,正負離子失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡。
如果説室內空調只是讓你頭暈、噁心的話,那麼車內空調對司機的大腦神經傷害則平添了幾分危險。很多習慣開冷氣的司機,有時候會莫名地感到疲倦、頭疼,不同程度的手腳麻木等症狀,夏天本來又容易犯困,腦子不聽使喚、渾身難受,很容易出交通事故。
空調病常見頸肩痛
關節、腸胃受涼就要罷工
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛,但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外氣温高,人們普遍穿得少,室
內空調冷氣吹得厲害,這樣的低温會刺激血管急劇收縮,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。
另外,屋裏太“冷”容易導致胃腸運動減弱,加上夏天貪涼,常吃冷飲,腸道內外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足為怪了。
年輕女性最容易出現月經失調。很多白領女性整天處於低温空調下,同時又要穿短衣短裙,本來體質就相對較弱,手腳散熱很快,造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能,使排卵發生障礙,出現月經失調或肚子疼得厲害。
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