【收腹帶的正確使用方法】收腹帶怎麼綁
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一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處,將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推,再由恥骨處開始加強固定束腹帶。千萬不可只綁住胃部與上腹部,反而遺漏了最重要的下腹部,這樣反而造成子宮往下垂;另外施加的壓力也是將下腹部(肚臍以下到恥骨處)開始束緊,此時力道較大(綁的較緊),到了胃部時綁的力道較鬆,也就是下緊上鬆的原則,才不會反而將身體的臟器推向下部。
使用束腹帶的步驟剖腹產的媽咪在產後病房時,醫護人員便會教導媽咪如何使用束腹帶。醫護人員表示,媽咪這時起牀容易感覺疼痛,故會在媽媽平躺的狀況下進行衞教,以利於媽咪之後下牀活動;而自然產媽咪則不在此限。
綁收腹帶的第一步:準備白紗帶和別針
準備一條10公分寬,3米長左右的白紗帶,安全別針一個。
綁收腹帶的第二步:平躺以固定子宮
平躺在牀上,並保持屈膝且臀部抬起的狀態,或也可將腰部墊一個枕頭。然後雙手從肚子往心臟的位置放心輕輕按摩幾分鐘,這樣可以幫助子宮復原。
綁收腹帶的第三步:由下往上分2段式綁
準備好收腹帶,從恥骨處開始加強固定收腹帶。由恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重疊纏繞,且每繞一圈半“斜折”一次;後5圈每圈往上挪高2公分,呈螺旋狀往上綁。
綁收腹帶的第四步:確定綁定位置
纏繞腹帶的時候直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置,將腹帶上下的角掖進其他層中就可固定,或者用安全別針固定及打結固定均可。
束腹帶鬆緊度該如何調整A束腹帶過鬆,可能就會失去它的功能,太緊則會使媽咪感覺不舒服,至於該如何調整,主要取決於媽咪主觀感受。一般來説,束好後,差不多一個手掌可以放進去的鬆緊度剛剛好,媽咪可以此為基準為調整。
使用收腹帶的注意事項1、收腹帶不宜使用過早
2、用收腹帶一天不宜超過8小時
3、收腹帶不能綁的太緊
4、腹帶以純棉、無彈性、分段束縛為佳
5、腹帶使用與否要因人而異
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