坐月子期間是不是不可以出門 坐月子期間可以出門嗎
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坐月子期間是不是不可以出門,坐月子期間可以出門嗎;生完孩子後,新媽媽就需要坐月子讓身體恢復。最近有新媽媽詢問我,坐月子期間可以出門嗎?我們一起來看看專家怎麼説:坐月子期間新......
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生完孩子後,新媽媽就需要坐月子讓身體恢復。最近有新媽媽詢問我,坐月子期間可以出門嗎?我們一起來看看專家怎麼説:
坐月子期間新媽媽可以出門嗎
坐月子期間是否能出門,主要還是要看身體恢復情況以及當天的天氣條件。如果新媽媽身體恢復不錯,且天氣情況較好(沒有風),新媽媽可以出門走走。建議大家產後休養一段時間,不要過早出門。如果要出門,在外出時要做好防風(防寒或防曬)工作,以免着涼。
坐月子期間,新媽媽要好好休息,但也不能長時間躺在牀上,應下牀多走動,有助於產後恢復,大家可以選擇做些簡單的體操。對於順產的媽媽來説,一般三天以後就可以下牀走動,剖腹產媽媽則需要一個星期左右的時間。如果天氣寒冷或是起風就要儘量待在家裏。
新媽媽生娃後多久可以出門
媽媽生娃後可以出門,但出門時間要看身體恢復情況。對於順產的媽媽來説,產後兩個星期就可以出門活動,比如散步。但要在天氣晴好無風前提下,活動範圍最好是在住所周圍,外出時間控制在半小時之內。
剖腹產媽媽則需要時間久點,一般在二十天左右。有些新媽媽恢復比較快,可以提早出門,但要做好準備工作,不要吹風着涼。到底能不能出門,要看新媽媽具體的身體情況。
TIPS:
月子期間,大家可以出門活動,但不要做劇烈運動,以免對身體造成傷害。另外,大家還要注意飲食調理,堅持葷素搭配。產後幾天產媽可能沒有食慾,可以吃些流食,之後可以恢復正常飲食。大家還要保持睡眠充足,並做好個人衞生護理工作。
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