小孩喝水的時間段最佳在什麼時候 寶寶什麼時候才能喝水 講究比較多
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小孩喝水的時間段最佳在什麼時候,寶寶什麼時候才能喝水, 講究比較多;爸爸媽媽都知道多喝水對寶寶身體好,便想盡辦法讓寶寶多喝。不過,立秋後,給寶寶喝水也有很多講究,比如下面這......
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爸爸媽媽都知道多喝水對寶寶身體好,便想盡辦法讓寶寶多喝。不過,立秋後,給寶寶喝水也有很多講究,比如下面這幾個時間段就不能多喝,我們一起來看看:
這三個時間段別讓寶寶喝水
立秋過後,如果讓寶寶在這三個時間點喝水,很可能傷脾又積食!
1.睡前
臨睡前千萬不要讓寶寶喝太多的水,如果要喝水最好在睡前一小時讓他喝。要知道,保持良好的睡眠,對寶寶的生長髮育十分重要。晚上11點到第二天2點是生長激素分泌的高峯期,如果睡前喝水太多,會讓他半夜醒來尿尿,這便影響了睡眠質量,妨礙生長激素的分泌,不利於他的健康成長。
2.運動後
寶寶劇烈運動後會出很多汗,身體很容易缺水,停止運動後常常想要立即喝水。然而醫生給出的建議是,運動完20分鐘後再喝水比較合適,而且不要一次喝大量的水。因為腸胃快速蠕動時喝水,會給腸胃帶來不良影響。
3.飯後
有的寶寶吃飯時只吃主食不喝湯,爸爸媽媽覺得這樣會有點幹,便讓他多喝水。其實,這個時候是不宜讓寶寶喝水的。
剛吃完飯,胃處於飽滿狀態,如果此時再喝水,會讓胃超負荷運轉。而且孩子的胃在這時候已經分泌出消化液,開始消化食物,如果此時喝水會稀釋消化液,妨礙食物的正常消化吸收,容易消化不良,進而導致積食。
寶寶積食的表現
寶寶身體素質好壞和脾臟健康有很大關係。如果脾的運化功能很差,身體各方面機能都會受到影響,而最傷脾的就是積食了。中醫有云:“積食一來百病生”,如果不及時進行調整,寶寶有可能會患上各種疾病。大家在日常生活中要注意觀察寶寶的身體狀況,發現積食要立即調整。下面,我們來看看積食的主要表現:
1.食慾不振
大家如果發現寶寶突然變得不愛吃飯或不想吃飯,就要考慮他是不是出現積食了。
通常而言,上一餐的食物還沒有消化掉,腸胃道還有食物殘留,寶寶就會不想吃飯。這和成人是一樣的,如果肚子不餓,就不想吃東西。
此外,要警惕如果寶寶一直不愛吃飯或者有其他症狀表現,有可能長期積食引起的脾虛,進而導致長期食慾不佳。
2.睡覺不安穩
“食不和則卧不安”。如果寶寶出現積食,晚上睡覺往往會補安穩,會有磨牙、説夢話、流口水、翻來覆去等表現。
3.手心腳心發熱
寶寶出現積食後,食物發酵,能量聚集在體內,導致手心、腳心、腹部的温度要比其他部位要高一些。
4.肚子不舒服
不同月齡的寶寶表達肚子不舒服的方式是不同的。寶寶不會翻身或不會坐時,他們可能會喜歡趴睡、喜歡飛機抱、想要人幫他揉肚子等等;大一點寶寶的寶寶會有用手捂着肚子,喜歡抱着父母,讓父母幫他捂肚子等;寶寶會説話後,會直接告訴父母。
發現寶寶肚子不舒服,一定要注意判斷一下是不是出現積食了。
寶寶脾虛、積食該如何調理?
寶寶天性愛玩,有時到了吃飯時間,寧願餓着肚子玩也不願停下來去吃飯。長此以往,會導致寶寶飲食不規律,影響身體健康和生長髮育。
大家一定要讓寶寶保持科學的飲食規律,吃好一日三餐,要做好合理規劃,兩餐之間不要間隔時間過短。如果孩子積食嚴重,建議去醫院就診。
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