【兒童換牙能不能吃鈣片】 兒童換牙能吃鈣片嗎 換牙兒童需要吃鈣片嗎
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兒童換牙能不能吃鈣片?兒童換牙是可以吃鈣片的,因為鈣是人體骨骼和牙齒的重要成分,小孩通過補充鈣可以促進換牙的速度,使牙齒長得更好,下面是這篇文章
兒童換牙能不能吃鈣片
兒童換牙能不能吃鈣片?兒童換牙是可以吃鈣片的,因為鈣是人體骨骼和牙齒的重要成分,小孩通過補充鈣可以促進換牙的速度,使牙齒長得更好
兒童換牙吃什麼鈣片好
兒童換牙可以吃鈣片,那麼兒童換牙吃什麼鈣片好呢,缺鈣會引起牙齒生長緩慢,小兒因為生長髮育比較快速,對鈣的須要量較大,因此往往容易缺鈣,適當補鈣是有必要的,我們提議吃葡萄糖酸鈣口服液、小兒迪巧和魚肝油等適當補鈣——
葡萄糖酸鈣口服液
適用:葡萄糖酸鈣口服溶液,適應症為用於預防和治療鈣缺乏症,如骨質疏鬆、手足抽搐症、骨發育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。
如何服用:口服。一次1~2支,一日3次。
小兒碳酸鈣D3顆粒
適用:適應症為兒童鈣補充。
如何服用:口服。兒童,一次1袋,一日1次,適量温開水沖服。或遵醫囑。
體恆健牌鈣之緣片(兒童裝)
體恆健牌鈣之緣片富含維生素D,安全純淨,效果顯著,在補鈣同時補充維生素D,可以提高鈣的吸收率,有效幫助鈣在人體內的吸收,增加鈣療效。
如何服用:飯後服用,每日1次,每次1-2片
補鈣記得補維生素D
美國兒科學會建議補充維生素D的時間比國內兒科醫生建議的時間更長,包括整個兒童時期和青少年時間,劑量任為400IU/天。
維生素D有助於人體吸收鈣這樣的礦物質,強壯骨骼與牙齒。維生素D 也被稱為“陽光維生素”,因為在陽光照射下,人體可以自己合成這種維生素。但維生素D 的合成會受到南北方差異,季節差異,天氣差異,煙霧、雲、皮膚顏色深、SPF為8以上的防曬霜的影響,因此,最好確保你的孩子能每天從食物中(強化D的鮮奶、配方奶等)獲取200國際單位的維生素D。
在有陽光的天氣,可以適當讓小孩曬太陽,在户外活動
補鈣,食補最重要
上面説了小孩換牙期間可以吃鈣片,但是小編建議,一般情況下還是提倡食補,比如蝦皮、海帶、魚類都是很不錯的補鈣食品,必要的時候也可以加點鈣劑。
因為兒童時期骨格生長髮育快,如果鈣缺乏會造成嚴重的後果。孩子換牙更需要大量的鈣,如果鈣吸收不足會造成出牙不齊,牙齒易患齲齒等。
所以補鈣應該從飲食中加強,牛奶是最好的補鈣食品,其它如豆腐、瘦肉、魚肉等,也是很好的補鈣佳品。除了多食富鈣食物外,還要注意一些飲食因素會影響鈣的吸收,比如,碳酸飲料,它含較多的磷,影響鈣吸收,還有檸檬酸納也會加快鈣的排泄。還有一些蔬菜,如菠菜、空心菜和米莧,由於這些菜含很多植物酸,也會影響鈣吸收。
補充:有利於兒童補鈣的食物
含鈣橙汁
8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
酸奶
有很多味道和種類可供選擇,有盛在杯子裏的酸奶,也有包裝在軟管裏可以吸吮的酸奶;這裏面總有一種是你的孩子會喜歡的。
巧克力和草莓牛奶
如果孩子不願意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道的牛奶,雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它們鈣的含量是相同的。
鬆軟乾酪
可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
糊狀食品
孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機裏,先將牛奶和酸奶放進去,然後讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。
椰菜和深綠色有葉蔬菜
試一下不同的綠葉菜,如羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
奶酪
所有種類的奶酪都富含鈣質,選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。
豆奶
不論你所選擇的是純豆奶,還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶,要先確認是不是加鈣的產品。現在市面上出售的豆奶一般都加鈣,其鈣的含量同普通牛奶的鈣質含量相同。
豆類食品
不僅僅是青豆,所有的豆類食品我們都應該多吃,如菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質
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