寶寶春季補鈣食譜推薦 寶寶長得高身體壯
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寶寶春季補鈣食譜推薦?春季是孩子長高的最佳時期,家長抓緊這個時機多給寶寶做一些補鈣長高的食物吃,有利於寶寶長高,下面推薦幾款春季補鈣的食譜給家長。
原標題:聰明寶媽照這個食譜做,寶寶長得高身體壯,速速收藏
寶寶春季補鈣食譜推薦?春季是孩子長高的最佳時期,家長抓緊這個時機多給寶寶做一些補鈣長高的食物吃,有利於寶寶長高,下面推薦幾款春季補鈣的食譜給家長。
蝦皮雞蛋羹
適合年齡:7個月以上的寶寶
材料:雞蛋1只,蝦皮、鹽、香油少許。
製作方法:
1.蝦皮洗淨、浸泡後,撈出切碎。
2.雞蛋去殼後,取蛋黃加適量温開水打勻。
3.放入蝦皮和少許鹽,隔水小火蒸熟,食用時加入一滴香油。
香濃魚湯麪
適合年齡:8個月以上的寶寶
材料:鯽魚1條,嬰幼兒麪條1小束,生菜葉1片,鵪鶉蛋1只,鹽、色拉油少許,米醋1勺。
製作方法:
1.鯽魚洗淨濾幹,起油鍋,放在油鍋裏煎至兩面金黃後撈出。
2.取湯鍋,把煎好的鯽魚放在鍋中,加1000毫升冷水,用中火熬煮,加1勺米醋,煮至魚湯發白。
4.用濾勺過濾出魚渣,取魚湯,將麪條下入魚湯中,鵪鶉蛋煮熟去殼備用。
5.將洗淨、切碎的生菜葉加入面中,加少許鹽,加入鵪鶉蛋即可食用。
番茄排骨湯
適合年齡:12個月以上的寶寶
材料:小排200克,番茄1只,葱、姜、鹽、料酒少許。
製作方法:
1.將小排洗淨焯水,鍋中重新加水燒開,加入葱、姜、料酒小火燉至七成熟。
2.將番茄洗淨切片,一起放入鍋中燉30分鐘。
3.加入調味料,將煮熟的番茄排骨湯盛出即可。
蝦仁豆腐
適用:12月齡以上的寶寶
材料:鮮蝦200克,雞蛋豆腐1卷,青豆、鹽、生粉、色拉油、料酒各少許。
製作方法:
1.將鮮蝦剝殼,用剪刀將蝦的背部剪開,用清水洗掉泥線,放少許生粉、料酒醃一下。
2.炒鍋燒熱,倒入色拉油,油温六成熱時,將蝦仁和青豆放入煸炒至蝦仁變色。
3.將雞蛋豆腐放入,勾芡,加入調味料,出鍋裝盤即可。
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