嬰兒魚肝油可以和鈣一起吃嗎
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嬰兒魚肝油和鈣可以一起吃的。魚肝油和鈣是不一樣的。吃魚肝油是可以促進嬰兒對魚肝油的吸收。所以光給嬰兒吃補鈣的,不吃魚肝油,這樣嬰兒會比較難吸收鈣質的。所以想要給嬰兒補鈣,一定要注意適當吃點魚肝油。
嬰兒吃的建議將魚肝油和鈣一起吃,因為魚肝油是維生素d。其主要是幫助嬰兒多多吸收鈣質。所以僅僅吃鈣,不吃魚肝油,就會造成吃進去的鈣質沒有辦法吸收,不利於嬰兒骨骼的發育,所以建議吃鈣的同時,要適當吃魚肝油。
魚肝油和鈣可以同時吃嗎
不建議同時吃,吃的時候最好間隔一段時間。
給寶寶補鈣的時候是一定要搭配魚肝油的,這樣可以幫助寶寶更好的吸收鈣質。但是不建議魚肝油和鈣片同時給寶寶吃,這樣會影響吸收的效果。正確的做法應該是兩種營養物質要相隔一段時間,最好是早晨的時候吃鈣片,晚上睡覺前想吃魚肝油,這樣就能讓鈣質吸收的更充分。
嬰兒如何補鈣和魚肝油
根據世界衞生組織的規定,純母乳餵養的嬰兒在4--6個月時是不需添加任何營養素的(包括鈣和維生素D),認為母乳中所含的營養成分完全可以滿足4個月內的嬰兒需要。由於我們國家的飲食結構不同於西方國家,許多孕婦及乳母自身就缺鈣,所以我們提倡婦女在孕期和哺乳期就應注意鈣的補充,多吃些含鈣多的食物,如海帶、蝦皮、豆製品、芝麻醬等。
牛奶中鈣的含量也是很高的,可以每日堅持喝500克牛奶,也可以補充鈣片,另外多曬太陽以利鈣的吸收。如果母親不缺鈣,母乳餵養兒可以不吃鈣片,只需要從出生後三週開始補充魚肝油,尤其是寒冷季節出生的小兒。因為自出生3周左右起補維生素D,每天400國際單位,早產兒、低出生體重兒自2周起即可補充,在最初3個月每月給800國際單位。多抱孩子在太陽下活動,也就是常説的多進行“日光浴”。但應避免烈日曬傷。維生素D的補充每日不能超過800國際單位,否則長期過量補充會發生中毒反應。
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