懷孕能吃油桃嗎 孕婦可以吃油桃嗎
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油桃富含維生素C,一個新鮮油桃所含的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤,對傷口癒合十分重要。因此孕婦可以吃油桃補充身體所需的營養素,特別是維生素C。六、七月份正值油桃盛產的季節,油桃富含多種礦物質和果酸,味道香甜,且相對於普通的桃子來説沒有表皮那一層絨毛,因此備受人們的青睞,但是對於孕婦來説,油桃會不會有什麼影響呢?
3、要吃新鮮、成熟的油桃。油桃不宜儲藏,孕婦更要注意保證食物的新鮮。未成熟的油桃不能吃,否則會腹脹或生癤癰。
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