【孕婦咳嗽能吃橙子嗎】孕婦咳嗽可以吃橙子嗎
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孕婦咳嗽能吃橙子嗎?橙子口感酸甜,且營養價值也非常高, 而且橙子還有治咳化痰等功效,那麼孕期咳嗽的準媽媽們可以吃橙子嗎,下面就來詳細瞭解一下。
孕婦咳嗽能吃橙子嗎
孕婦咳嗽是可以吃橙子的,橙子中所含的可汀和橙皮油有很好的止咳化痰的功效,不過這兩種成分需要加熱後才能從橙皮中釋放出來,所以孕期咳嗽可將橙子蒸熟後服用,如果生食的話是達不到止咳的效果的。
橙子中所含的抗氧化物質也非常高,能夠強化免疫系統,抑制腫瘤細胞生長,並使腫瘤細胞轉變成正常細胞。同時橙子中還含有豐富的膳食纖維,孕期準媽媽們如果有便祕問題的話也可以適量的吃一些橙子,可以有效的緩解便祕問題。
健康小貼士:橙子主要是用於風熱咳嗽,風熱咳嗽的症狀多半是咽·喉腫痛,口乾口苦,有膿痰。如果孕婦咳嗽是由於風寒引起的那就需要慎食橙子了,風寒咳嗽是感冒引起,喉嚨總是感覺癢癢的,痰是白色的。
橙子止咳的做法推薦
鹽蒸橙子
準備材料:橙子一個、 食鹽三分之一勺。
做法:徹底洗淨橙子,可在鹽水中浸泡一會兒;將橙子割去頂,就象橙盅那樣的做法;將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便於鹽份滲入;裝在碗中,上鍋蒸,水開後再蒸大約十分左右;取出後去皮,取果肉連同蒸出來的水一起吃。
冰糖燉橙子
準備材料:橙子1個、冰糖適量、清水適量。
做法:橙子洗淨切片,把切好的橙子片放入容器中,加清水適量,再加冰糖,蓋上蓋子,把小容器放入蒸鍋中,隔水蒸一個半小時左右,蒸好後乘熱吃,橙子皮也可以吃的哦,不習慣的可以不吃,那就喝湯吃橙子肉吧。
孕婦咳嗽注意事項
1、飲食要均衡
均衡飲食,多吃新鮮水果和蔬菜,合理的飲食能提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪,以增強孕期免疫力。
2、慎用藥物
孕婦在整個懷孕期間內,除非遇到特殊情況外,應儘量避免使用藥物預防或治療疾病,妊娠後,孕婦體內酶有一定的改變,對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄,可有蓄積性中毒,在孕早期胎器官形成時,藥物對胎兒有一定的影響,故孕期咳嗽最好不吃藥。
3、忌肥甘厚味
咳嗽期間如果吃的太過肥膩會加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對於哮喘的患者,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。
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