孕婦吃芹菜會長斑嗎
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不會。
芹菜雖然是感光食物,但一般孕婦日常食用是不會長斑的。除非過量食用,又長時間曬太陽,才可能出現長斑的情況。
芹菜長斑的原因分析:
芹菜中含有一種叫呋喃香豆素的感光物質,它與陽光接觸後會增加體內黑色素的數量及活性,還會讓皮膚受到紫外線的傷害,從而導致臉上長斑。
【孕婦吃芹菜有什麼好處】
孕婦吃芹菜注意事項
1、芹菜有降血壓作用,所以血壓偏低的產婦要慎用。
2、芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、大便腹瀉的產婦注意不宜多食。
3、對芹菜過敏的孕婦不宜食用,否則會出現皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀。
4、孕婦在吃芹菜之前,建議先用冷水泡一段時間,再放進鍋裏用開水焯一下。因為芹菜在生長過程中可能用些農藥等,因此在食用前先用開水稍焯一下可以去除有害物質。
孕婦吃什麼能預防長斑
豆類
豆類食物除了含有豐富的蛋白質和鈣質以外,還含有較多的維生素E,這種維生素可以有效抑制黑色素的沉澱,從而預防臉上長斑。因此,建議孕婦朋友適當的吃一些豆類食物,豆製品也行。
西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素C,具有非常好的抗氧化作用,孕婦經常吃,可以起到淡化黑色素和預防黑色素沉積的作用,對預防和淡化臉上斑點的效果非常好。
牛奶
孕婦經常喝牛奶不僅能補充各種身體所需的營養物質,還能促進皮膚細胞的新陳代謝,從而減少黑色素的沉積,預防長斑。
檸檬
檸檬不僅含有豐富的維生素C可以美白肌膚,還含有枸櫞酸,這種物質能預防黑色素的沉澱,所以説檸檬的抗斑能力很強悍,孕期準媽媽經常吃檸檬可幫助預防長斑。
草莓
草莓中的維生素C含量較高,可以起到淡化黑色素和美白肌膚的作用,所以,孕婦朋友吃草莓也可以預防長斑。
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