準爸爸的飲食習慣大整頓
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
很多年來一般都是很關注孕婦和胎兒生長髮育與飲食的關係,男性的飲食從來都是不是人們關注的範疇,最近,美一項新研究成果表明:男性飲食與自身的生殖健康有着密切聯繫,作為繁衍後代的另一半,父親的飲食對孩子將來的健康也至關重要。
研究人員發現,通常建議懷孕婦女在飲食中補充葉酸,以防止嬰兒出現先天性神經系統缺陷的做法,對於準備做父親的男子來説,同樣具有重要意義。研究顯示,男性體內葉酸水平過低,會導致精液濃度降低,精子活力減弱。此外,葉酸在人體內能與其他物質合成葉酸鹽,如果男性體內缺乏葉酸鹽,還會加大嬰兒出現染色體缺陷的機率,使嬰兒長大後患癌症的危險性增加。
研究還表明,男性缺乏維生素C會損害自身的精子數量和質量,這就意味着吸煙男子的生殖能力比常人低下。曾有研究認為,大量吸煙會導致男子性慾下降甚至出現陽萎。其實,這除了吸煙會引起陰莖動脈狹窄外,可能正與吸煙會使體內維生素C大量流失相關。
所以,有關專家建議,為了生育一個健康聰明的孩子,男子在計劃做父親時,就應該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸,可在醫生的指導下服用葉酸藥品和維生素。同時,最好莫沾煙酒,或者最大限度做到少抽少飲。
好爸爸的四大標準
備孕時,準爸爸的飲食要重視起來
懷孕前準爸爸如何健康飲食
準爸爸的陪產流程
孕前飲食:準爸爸懷孕前如何吃
要當爸爸需躲十種不良習慣
未準爸爸請小心6大殺精食物
未準爸爸孕前飲食要注意的4點
想當爸爸必須戒掉這些壞習慣
媽媽必知 BB飲食習慣七大準則
欺騙大眾的錯誤飲食習慣
孕前飲食讓未準爸爸精益求精
準備懷孕吃什麼好 未準爸爸孕前飲食須知
未準爸媽懷孕前的飲食禁忌
未準爸媽的孕前飲食全攻略
黃曉明盼當爸爸 準爸爸陪產應做哪些準備
爸爸的哪些壞習慣容易傳染給孩子?
父母的飲食習慣影響孩子的飲食習慣
準備懷孕之前爸爸如何飲食
孕前飲食之未準爸爸孕前吃什麼
準爸媽孕前飲食禁忌
孕育健康寶寶,未準爸爸的飲食禁忌
孕前準爸媽的飲食禁忌
寶寶飲食習慣的十大誤區
寶寶飲食習慣的六大誤區
為準爸爸準備的補精食譜
未準爸媽要注意的5大飲食誤區
幼兒習慣模仿父母的飲食習慣
孕前飲食:準爸爸孕前營養計劃
備孕禁忌:準爸準媽的孕前飲食誤區
“3看”可測性功能是否正常
【私處可以用沐浴露嗎】私處能用沐浴露嗎 沐浴露可以
【四大信號提示小兒腸套疊!】小兒腸套疊的症狀 小兒腸
白領月薪排行榜 深圳以6819元的月薪排第三
月子裏洗頭會落下病根嗎,月子期間洗頭洗澡老了會得月子
【我自橫刀向天笑】我自橫刀向天笑全詩 我自橫刀向天
懷孕前這幾個問題記得要和老公坐下來好好聊一聊!
孕婦gbs陽性能順產嗎 孕婦gbs陽性對嬰兒會造成什麼影
產後惡露多久才會乾淨?提醒:若超過這個時間,及時就醫
四大指標看寶寶的生長髮育情況
10大妙招 讓寶寶告別尿牀 寶寶尿牀 行為習慣
剖腹產後大便是黑色是什麼原因 怎麼改善
月經不調警惕多囊卵巢綜合徵
【寶寶睡覺鼻子不通氣怎麼辦】 小孩晚上睡覺鼻子不通
【新生兒奶嘴準備幾個】新生兒需要幾個奶嘴