OL熬夜族的護膚祕笈

本文已影響2.13K人

　對於很多白領而言，熬夜似乎已經成為了家常便飯。雖然，大家也都知道熬夜對於肌膚的傷害，但是，生活的壓力讓她們別無選擇。如果你不得不熬夜，那麼就要學會

　對於很多白領而言，熬夜似乎已經成為了家常便飯。雖然，大家也都知道熬夜對於肌膚的傷害，但是，生活的壓力讓她們別無選擇。如果你不得不熬夜，那麼就要學會熬夜族的護膚方法了。

　　一、睡前補水
　　1 水分是保持肌膚滑嫩的關鍵，因此不管熬夜到多晚，睡前一定要抽出時間洗個澡，給全身肌膚補充水分。洗澡後，躺在牀上最好要用保濕面膜敷一下臉，對面部肌膚特別滋潤一下。
　　2 為了有效刺激面部肌膚的血液循環，起牀後一定要用冷、熱水交替洗臉。幫助臉部肌膚膨脹、收縮，有利於增加肌膚彈性。
　　3 在塗抹護膚品時，應同時對臉部肌膚進行5分鐘的按摩，幫助肌膚更好的吸收護膚品。

　　二、睡前護理
　　1 熬夜不代表就不注重睡眠，睡眠環境是保證睡眠質量的重要因素，因此，經常熬夜的人要選擇比較舒適的寢具，最好選擇緞面的枕頭，這樣早晨起來時，面部肌膚就不會出現皺紋。
　　2 臨睡前，使用比較柔和的燈光，這樣會令人感覺心情放鬆、精神舒緩，有利於儘快入眠。
　　3 如果經常熬夜者的皮膚是油性肌膚，或面部易生長粉刺，不防在洗澡後，整夜使用針對性的面膜護理，護膚效果會更好。
　　4 無論熬夜到幾點，也不要困頓不堪而偷懶，帶着濃粧睡覺。睡前徹底清潔面部化粧品是熬夜者必做的頭等大事。洗清後，在塗上一層韓精華素的眼霜，給眼睛周圍的肌膚補充足夠的營養。

　　三、晨起做操
　　1 還沒清醒之前，不要急於起牀，不防在牀上多伸幾個懶腰。將身體繃緊，拉進自己的每一寸肌膚，多轉換角度。這樣有助於減少腰部脂肪的堆積，也有效的防止肌膚鬆弛。
　　2 在牀上做背部運動，使背部肌肉得以充分伸展，隨後轉動脖子，促進血液循環，同時配合舒緩的呼吸。當吸入大量的新鮮空氣後，整個人清醒許多，而且會感到精神百倍。
　　3 完全清醒後，就可以起牀了。別忘了做10分鐘的早操。
　　美容早操：作早操時，有意識地加快呼吸節奏，從而使心跳逐漸加快，促進整個身體的血液循環加速，同時也加快更新肌膚細胞，使肌膚煥發活力。

護膚月子熬夜的危害