孕婦早上起牀，呼吸困難氣短，這是正常的嗎？

有些孕婦早上起牀，覺得喘不上氣來，就開始着慌了。“你趕快到醫院看看吧，呼吸困難，影響到胎兒怎麼辦?”那麼，這到底是怎麼一回事呢？

有些孕婦早上起牀，覺得喘不上氣來，就開始着慌了。

“你趕快到醫院看看吧，呼吸困難，影響到胎兒怎麼辦?”

這天，懷孕7個多月的小黃早上起來，又覺得呼吸不暢，她丈夫着急的對她説。

小黃掙扎着起來，打車到了醫院。

“這是因為孕期激素的增加，尤其是黃體酮的增加，直接影響到孕婦的肺部，並刺激腦部的呼吸中樞，在懷孕期間，孕婦每分鐘的呼吸次數沒有增加，但是，每次吸入的空氣量會明顯增加，從而造成的氣短。”

在婦產科診室，馬主任解答着小黃的疑問。

“我是越到懷孕的晚期，越覺得難受。”小黃説。

馬主任説：“對，在懷孕後期，這種現象是會加重的，增大的子宮對胸部隔膜產生壓力，孕婦會感覺呼吸更加費力，氣短的現象更加明顯，尤其是胎位比較高，或者懷雙胞胎的孕婦。”

“我聽説一些疾病也會造成呼吸困難?”

“是的，有些孕婦本身貧血，身體不得不增大工作量來供氧。還有些本身患有呼吸道疾病，例如哮喘和肺炎，也會造成呼吸困難。”

“哪怎麼辦?有好的解決辦法嗎?”小黃問。

馬主任説：“如果出現呼吸困難，需要馬上改變姿勢，或者把動作放慢。還可以做一些孕婦呼吸法：

站起來，深深吸上一口氣，同時把手臂向外側和向上舉，慢慢呼氣，同時把手臂放回到身體兩側，配合呼吸，頭部向上抬再向下看。

如果本身缺鐵，就要多吃富含鐵的食物，例如瘦肉，深綠色蔬菜和深色水果，並確保攝入充足的維生素C，以幫助吸收食物中的鐵。

孕婦最好從懷孕早期就開始進行有氧運動，例如瑜伽、散步、游泳，可以增加呼吸和循環系統運作的效率。

晚上入睡時，嘗試各種坐姿和躺姿，找出有助於呼吸順暢的姿勢，還可以採用半躺姿勢入睡，或者側姿，包括增加枕頭提高舒適性等。”

“聽您這麼一説，我全明白了，我這就打電話告訴我老公，這是妊娠反應，別擔心了。”

馬主任説：“也別太掉以輕心，有些呼吸問題不是簡單的妊娠反應了，而是一些疾病造成的，孕婦也要重視，如果出現下列狀況，就要立刻到醫院請醫生診療了。孕婦感到心跳加快，心悸或者眩暈。本身有哮喘，感到哮喘加重。深呼吸的時候，胸部劇烈疼痛，嘴脣、手指或腳趾附近發紫，或者臉色蒼白。嚴重的呼吸不暢，感到缺氧，持續咳嗽，伴有發燒或者咳嗽帶血。”

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