孕媽為什麼容易得痔瘡?孕婦如何預防痔瘡?
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痔瘡是一種常見的肛腸疾病,而孕媽也是痔瘡的高發人羣。為什麼孕婦容易得痔瘡?孕婦得痔瘡有什麼危害?要如何預防痔瘡呢?一起來看看吧。
痔瘡是一種位於肛門部位的十分常見的疾病,是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團。孕婦是痔瘡的高發人羣,發生率高達76%,孕期痔瘡給不少準媽媽帶來了負擔和痛苦。
為什麼孕婦容易得痔瘡?
孕婦痔瘡可能是由於原本有舊疾,在懷孕後復發;也有可能是懷孕後新長的。女性由於妊娠,機體分泌的激素易使血管壁的平滑肌鬆弛,血管彈性降低,靜脈壓力比較高,而孕期龐大的子宮又會擠壓盆腔的血管,使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟,這就使直腸下段和肛門周圍的靜脈充血膨大,這樣會使懷孕的婦女原有的痔瘡嚴重或出現新的痔瘡。
另外,孕婦常有排便費力或便祕,使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液瘀積。加上孕婦活動量小,胃腸蠕動慢,大便容易祕結壓迫腸壁靜脈,使靜脈迴流更為不暢。而且排便時需要用力而致使腹壓增高,導致痔靜脈擴張,也是促使痔瘡發生的原因。
孕婦痔瘡有什麼危害?
在孕期,由於痔瘡經常反覆出血,日積月累,可導致孕婦貧血,出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等症狀。這不但影響孕婦自身的健康,也影響胎兒的正常發育,易造成發育遲緩,低體重,甚至引起早產或死亡。內痔或混合痔發展到一定程度可脱出肛門外,由於痔塊不斷變大和脱出,以至孕婦在行走、咳嗽等腹壓稍增時,痔塊即能脱出,無法參加活動,使妊娠後期的婦女增大了精神和體力的負擔。
痔瘡也會給孕婦分娩帶來痛苦。由於腹腔壓力逐漸增加,不少孕婦在妊娠晚期出現雙下肢浮腫,肛門上下靜脈擴張、瘀血加重,最後在自然分娩過程中用力屏氣,使腹壓急劇上升,導致痔瘡水腫、外翻、脱出,給產婦帶來極大的痛苦 。
孕婦得痔瘡的機率和危害都遠遠大於一般人羣,且懷孕後期會加重痔瘡病情,給治療帶來困難,增加痛苦,因此最好在孕前及時治療。
孕婦如何預防痔瘡?
養成良好的飲食習慣
孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果,尤其是富含粗纖維的食物,也要多吃些玉米、地瓜、小米等粗糧。不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品。同時還要養成多飲水的習慣。
養成良好的排便習慣
孕婦要養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定,一般可定在某一次進餐後為好。排便習慣一旦形成後,不要輕易改變。不要蹲在廁裏看書、看報,這樣會增加腹壓和肛門周圍血流的壓力,導致痔瘡或加重痔瘡。
適當進行一些體力活動和肛門保健
孕婦不應久坐不動,提倡適當的活動,早晚可散步、做體操。適量的體力活動可增強體質,促進腸蠕動而增加食慾,防止便祕。每日早晚可做兩次縮肛運動,增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環,有利於排便和預防痔瘡。
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