【孕婦消除妊娠紋的有效方法】孕婦怎樣可以消除妊娠紋
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妊娠紋的出現讓準媽媽們感到十分的鬱悶,原本光滑的肚皮現在卻“開花”了,一般對於孕後期的準媽媽來説,更容易出現退妊娠紋,在這裏,親親寶貝小編告訴準媽媽們,只要你掌握以下三個妙招,退妊娠紋也是可以消退的。
準媽媽有效消退妊娠紋的3妙招
●第一招:控制體重。
妊娠紋是子宮增大導致皮膚彈性纖維斷裂所致,所以控制體重增長過快對預防妊娠紋很關鍵。
這裏所説的控體重不是讓孕媽媽節食減肥,而是避免體重增長過多。孕媽媽不是吃得越多越好,而要保證營養全面均衡,避免高熱量、高脂肪飲食,將孕期體重增加控制在11~14公斤。
●第二招:增強皮膚彈性。
妊娠紋説白了就是皮膚彈性纖維斷裂,因此增加皮膚彈性,自然也能預防妊娠紋。
1.適當鍛鍊。孕媽媽運動不必像常人追求強度,散步、孕婦操、活動四肢的舒緩鍛鍊即可。
2.經常按摩。由於妊娠紋主要長在腹壁上,可從妊娠3個月開始,輕柔按摩腹部,能增加皮膚、肌肉彈性,促進血液循環。3.多食含膠原豐富的食物。豬蹄、蹄筋和豬皮等,能增加皮膚彈性。
●第三招:使用妊娠紋防護產品。
一定要選擇質量有保障並註明孕期可以使用的產品。
此外,嬰兒用的潤膚油,多是純天然成分,沒有刺激性,也可當做預防妊娠紋的護膚品抹在易長妊娠紋的地方,含脂成分較多的植物油、橄欖油,也可以洗浴後在肚皮上塗抹。
冬天氣候乾燥,皮膚很容易發皴、乾裂,但很多孕媽媽擔心護膚品影響胎兒,啥都不敢用。皮膚越幹、張力越大,妊娠紋就更嚴重。
確實,懷孕後,孕媽媽使用含化學成分多的護膚品,可能透過皮膚毛細血管循環進入血液,通過臍帶侵入胎盤,影響胎兒發育。不建議用含汞、鉛、香精、激素等彩粧、香水及功能性護膚品。但這不意味着孕媽媽徹底不能護膚了,純天然植物成分的潤膚露、潤膚油還可以使用。
此外,孕媽媽還可用植物油、蛋清自制潤膚品。
好不容易熬過十月懷胎,等孩子“呱呱”落地以後,不少新媽媽發現:雖然孕時百般呵護,肚皮上還是不幸落下了白色妊娠紋。
生完孩子以後,可以吃三週維生素E,間隔一段時間再吃,可以幫助淡化妊娠紋。之所以不建議連續使用,主要是維生素吃多了也不好,避免維E攝入過多。
分娩4個月後,新媽媽身體恢復較好了,通過氦氖激光等方法就能消除妊娠紋。但媽媽們要選在皮膚無外傷感染時做,治療前排除光過敏、疤痕體質等。
將植物油、蛋清、香蕉、純牛奶混合打成泥,加入麪粉調糊,再兑進一點蜂蜜即可,不僅能滋潤臉、手、腳,還可當做“肚皮膜”,抹在肚皮上預防、淡化妊娠紋。
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