胎寶寶最怕準媽媽做哪些事，你都知道嗎？

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雖然隔着肚皮，但胎寶寶依然會因為準媽媽的一舉一動而開心、難過、生氣、害怕，甚至受到傷害!

因此，除了要營造一個好的環境讓寶寶開心之外，準媽媽還得知道哪些行為會傷害到寶寶。

今天十月菌就説説胎寶寶害怕的那些事，幫助準媽們提高警惕、避免意外。

準媽媽出門，儘量少去人多、空氣不流通的公共場所。俗話説：“有人的地方就有病菌”，人多的地方肯定病毒更多呀!為了防止病毒感染影響寶寶各系統發育，能在網上買的東西就不用去商場啦~

儘量遠離嘈雜的環境。寶寶在“小房子”裏也能聽到外面的聲音，噪音會“襲擊”寶寶的聽力發育，長時間的噪音影響更大。準爸媽們沒事兒就可以給寶寶聽聽舒緩的音樂，或者對着肚子温柔地説話、唱歌哄寶寶開心哦~

香煙、酒精可能造成胎寶寶發育遲緩、神經系統發育畸形、智力障礙等，準媽準爸最好在要寶寶前至少3個月就遠離煙酒。有了寶寶後，抽煙、酗酒的壞習慣更要完全戒掉!準爸爸也要剋制自己，避免準媽媽吸入二手煙，努力給寶寶創造一個良好的生長環境。

準媽媽要注意營養均衡。有的準媽媽為了寶寶營養好，就大吃特吃，結果營養過剩，吃成了大胖子，不但不好生，寶寶以後也容易得各種代謝病;也有的準媽媽為了保持身材，吃的很少，結果寶寶營養不良，長的太小，生長受限。聽説營養缺乏的胎寶以後更容易變成大胖紙哦~

準媽媽心情不好，寶寶也怕。懷孕後準媽媽很容易因為擔心寶寶健康、角色轉變不適應、家人不體貼等，感到焦慮、憂鬱。如果能儘快恢復情緒，影響也不大，但如果長期處於情緒不安、煩躁的狀態，就可能會影響寶寶生長遲緩，甚至造成畸形、出生後易怒等情況。

為了防止準媽媽心情不好，給胎寶寶創造更好的發育環境，準爸爸可要好好表現呀!除了要理解準媽媽，還應該把家裏的重活都承擔起來。給準媽媽按摩、買好吃的、好看的衣服，保準她心情會變好喲~

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