午休仰卧 孕婦小心下肢水腫
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白領小王已經懷孕6個多月了,平時中午都在單位午休,但最近午休後不時地出現頭暈、胸悶、心悸、噁心等診狀,同時發現自己的腿浮腫得厲害,在丈夫的陪同下來到醫院檢查,南京市婦幼保健院黃建英主任經過詳細詢問症狀後,診斷為又一例因睡姿引發的仰卧位綜合徵。
黃建英主任告訴記者,孕婦睡姿關係胎兒生長,一般人睡覺姿勢可以隨意採用側卧或仰卧都無問題,但是孕婦到了妊娠中後期,則以側卧為好,仰卧對大人和胎兒都沒有好處,而小王午休就是在一張簡易的摺疊牀上仰卧睡覺,從而導致上述症狀。
黃主任説,妊娠早期子宮增大不明顯,體位對胎兒的影響不大。妊娠5個月後,子宮的重量、容積顯著增大,子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關係也發生了變化,特別是妊娠7個月後,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,其妊娠負荷已從妊娠的黃金季節(4、5、6個月)走向了含辛茹苦的妊娠後期,這時期的體位可直接影響子宮的血流量,尤其是仰卧位會對孕婦及胎兒產生一系列不利影響。
仰卧時,增大的子宮壓迫腹動脈,使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤的供血減少,子宮血流量不足,使缺血的胎盤釋放出大量的腎素,腎素進入母體血液循環,可導致動脈壓增高,易發生和加重妊娠中毒症。
黃主任告訴廣大孕婦,最佳的睡眠姿勢是左側卧位,尤其是妊娠後期,因為左側卧位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,使之維持正常的張力,保證胎盤的血液灌注量,使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。如果孕婦長時間左側卧位有困難,平卧時可在右側臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等,使骨盆向左傾斜,同樣也能起到左側卧位的效果。
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