避免先兆流產 預防才是關鍵
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先兆流產的發生是我們無法預知的,為了有效的避免它的發生,準媽媽們一定要做好它的預防措施,那麼如何做呢?在此,親親寶貝小編就提醒準媽媽們,尤其在懷孕早期,應該注意以下這8個事項:
1。充分的休息,切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動,尤其是增加腹壓的負重勞動,如提水,搬重物等。
2。防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期儘量不要外出旅遊;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作,如登高等。
3。攝取均衡的營養,遠離煙酒,清淡飲食,不吃辛辣的食品,儘量少食多餐,必須保持大便通暢,避免腸胃不適。維生素E有保胎作用,因此孕期應多攝入富含維生素E的食物,如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆製品等。
4。節制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮,在孕早期,胎盤的附着尚不牢靠,宮縮非常容易導致流產,所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活,但次數和幅度都應少於孕前,準爸爸們應該剋制一下。
5。保持心情愉快,情緒穩定。鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏鬆,還能幫你穩定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果,既去火又補充維生素,並且能讓你心情愉快起來。
6。保持身體特別是會陰部清潔。生殖道炎症也是誘發流產的原因之一。懷孕期間,陰道分泌物增多,因此外陰清潔工作顯得非常重要,孕婦每晚都應堅持清洗外陰,必要時一天清洗兩次。一旦發生陰道炎症,應立即治療。
7。未經醫生許可,嚴禁亂服藥物。
8。每兩週需到醫院做孕檢一次。
【知識補充】先兆流產的原因是什麼?
先兆流產的原因有很多,最主要原因是遺傳因素造成的胚胎異常。因此引起的流產,其實可説是一件好事。因為不正常的胎兒,如果真的足月產下,也會有畸形或異常。
其他原因如臍帶供氧不足、羊水疾病、胎盤病毒感染以及某些婦科炎症等,也會引起流產。孕婦營養不良,也是流產的原因之一。有的孕婦早期有嚴重的妊娠噁心、劇吐,以致極度營養饋乏,對胚胎的發育有很大的影響,也容易發生流產。
另外,女性懷孕後,若情緒不穩定、憤怒、憂傷等精神刺激,擾亂了大腦皮層的活動功能,引起子宮的收縮而迫出胚胎,或使胚胎在子宮內死亡。患了流感、風疹等急性傳染病,會由於高燒、細菌病毒釋放的毒素而致流產。內分泌失調,如黃體、腦垂體、甲狀腺的功能失調,以及子宮發育不良中子宮過度後屈,致使子宮腔對胚胎的發育起了阻礙作用,都可能引起流產。
其他方面:整個妊娠期間的性生活應持謹慎態度,不恰當的性生活尤其是在早孕早期易引起流產。在妊娠中期,性生活也應適度,避免壓迫孕婦腹部的性交體位和粗暴性交,以免引起流產。
圍產期間做婦科檢查時,若手法粗暴,亦是易引起流產的原因之一,這一點尤其對體質虛弱的孕婦更要注意。藥物與某些化學物質,如奎寧、一氧化碳、鋁、磷、汞、苯中毒,亦常使胚胎難保。
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