小產後吃五種水果調理身體
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桂圓是補血益脾的佳果,女性流產後體質虛弱,適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉既可以補脾胃之氣,又能補心血不足。是流產後女性進食水果的上佳之選。
一、紅棗 紅棗中含有大量的維生素C以及葡萄糖和蛋白質,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用,是水果中最好的補藥,對於脾胃虛弱、氣血不足的產婦尤為適用。
二、橘子 人工流產後,女性的子宮內膜有較大的創面,出血也比較多,這時候吃點橘子是有很大的好處的,因為橘子中含有豐富的具有增強血管壁的彈性和韌性、防止出血作用的維生素C,可以有效防止產後繼續出血。
三、山楂 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,具有生津止渴、散淤活血的作用。對於女性人工流產之後排出子宮內的淤血,減輕腹痛有非常大的幫助,利於身體的康復。
四、桂圓 桂圓是補血益脾的佳果,女性流產後體質虛弱,適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉既可以補脾胃之氣,又能補心血不足。是流產後女性進食水果的上佳之選。
五、香蕉 香蕉含有豐富的纖維素和鐵質,具有補血和緩解便祕的作用,女性流產後失血較多,需要補血,加上流產後常常需要卧牀休息,腸胃蠕動能力比較差,容易發生便祕,香蕉就是緩解產後貧血和產後便祕這兩種狀況的最好選擇,宜多吃。
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