【花生豐胸食譜】怎樣吃花生豐胸 花生怎麼吃才能豐胸
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花生富含蛋白質、8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸、維生素A、維生素B6、維生素E、礦物質等多種營養成分,能刺激雌激素的分泌,是美味又豐胸的食材。花生怎麼吃才能豐胸呢?以下是花生豐胸食譜,來看看吧!
花生豐胸食譜:生蠔豉炆豬手
材料:2只豬手、5只冬菇、6-8只蠔豉、6-8粒馬蹄、20克花生(用水浸泡至少4小時)、20克姜、20克葱、1湯匙麻油、調味料2湯匙、豉油1湯匙、老抽1湯匙、糖1湯匙、蠔油1茶匙、鹽。
做法:
1、用水浸泡花生1小時。
2、用水浸冬菇至軟身,留下冬菇水。
3、削去馬蹄皮。
4、用水浸泡蠔豉1小時,加入紹興酒。
5、隔水蒸5分鐘。
6、把水,姜,葱及豬手放入鍋子內,煮沸汆水5分鐘。
7、瀝乾水備用。
8、中高火燒熱平底鍋,落油,放入豬手煮至呈金黃色。
9、加入冬菇、馬蹄、花生及1升水。
10、加入冬菇水及調味料,煮沸,蓋上鍋蓋,將火調至中火,煮2-3小時直至豬手軟焾。
11、在最後45分鐘加入蠔豉。
12、加入少許麻油。
13、即可上碟。
花生豐胸食譜:黑豆花生紅棗豐胸湯
材料:黑豆、花生、紅棗各半斤、冰糖依個人喜好、水適量。
做法:
1、黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。
2、材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3、涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
花生豐胸食譜:花生紅棗黃豆豐胸湯
材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法:
1、花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形。
2、將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。
3、烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。
花生豐胸食譜:黃芪花生粥
材料:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克。
做法:將花生、去核紅棗、黃芪20克熬粥,經期後連食7天。
花生豐胸食譜:黑芝麻花生
材料:花生、黑芝麻、煉乳、色拉油。
做法:
1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。
2、用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可。
花生豐胸食譜:滷水花生
材料:花生、滷水汁、八角、桂皮、鹽。
做法:
1、花生洗淨浸泡在清水裏半小時以上。
2、鍋里加水,放適量鹽、八角、桂皮、滷水汁,大火燒開,放入花生,中火煮30分鐘左右即可。
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