【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方
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材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法:
1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
怎樣自制荷葉減肥茶:山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張。
做法:
1、將山楂洗淨切片,荷葉洗淨切絲,同決明子共入鍋中,加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。
怎樣自制荷葉減肥茶:茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法:
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。
怎樣自制荷葉減肥茶:蘑菇荷葉茶
材料:蘑菇100克、荷葉1張。
做法:
1、先把蘑菇和荷葉洗乾淨,然後把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水。
2、沸騰後,把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
材料:荷葉50克、綠豆50克。
做法:
1、荷葉切成細碎狀,綠豆洗淨。
2、將綠豆放入鍋中,加入適量的水,煮開後加入荷葉,再煮約5分鐘即可。
怎樣自制荷葉減肥茶:陳皮荷葉茶
材料:陳皮500克、荷葉500克、薏米100克、山楂100克。
做法:
1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲,晾乾。
2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
怎樣自制荷葉減肥茶:冬瓜荷葉茶
材料:冬瓜皮、荷葉。
做法:將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好,加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。
怎樣自制荷葉減肥茶:玫瑰荷葉瘦身茶
材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。
做法:
1、先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗乾淨材料。然後倒出水。
2、再放入適量水,大火煮滾後燜幾分鐘即可。
材料:荷葉3g、山楂15g、生大黃5g、甘草3g、水2000㏄。
做法:
1、將所有青草材料洗淨備用。
2、將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰後,再轉小火續煮約30分鐘。
3、將所有材料過濾後,靜置待涼即可。
怎樣自制荷葉減肥茶:荷葉山楂薏米減肥茶
材料:荷葉幹、山楂幹、薏米、陳皮。
做法:
1、將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後颳去白瓤。
2、將上述材料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開,轉小火煲30分鐘。
3、放入冰糖,待冰糖融化後即可關火飲用。
怎樣自制荷葉減肥茶:三葉茶
材料:幹荷葉5g、淡竹葉5g、幹桑葉5g、新鮮蒲公英5g、幹杜仲葉2g、枸杞2g、檸檬汁5㏄、蜂蜜5g、水1500㏄。
做法:
1、將材料洗淨後,與水一同放入鍋中,先以大火煮至沸騰時,轉小火燜煮1小時,再將材料全部過濾掉後,靜置待涼備用。
2、將檸檬汁,蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中,攪拌均勻後倒入杯中即可。
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