【怎樣做檸檬水減肥效果最好】檸檬水怎麼喝減肥 幹檸檬減肥做法大全
本文已影響2.36K人
本文已影響2.36K人
檸檬水富含維生素C,具有美白養顏、排毒減肥功效,是產後減肥的極佳飲品。怎麼做檸檬水減肥效果最好呢?以下是檸檬水減肥做法,來看看吧!
檸檬水減肥做法一
材料:檸檬汁150毫升、冰塊適量、檸檬片適量、薄荷葉適量、冷開水400毫升、草莓200克、糖100克、水200毫升。
做法:
1、草莓糖漿做法:將糖,水及草莓(切小塊)放入小鍋內,用中火煮沸,然後轉小火煮5分鐘,離火。
2、將草莓糖漿用篩過濾,待涼備用。
3、將檸檬水,薄荷葉,檸片及冷開水拌勻,用木棒壓檸檬片。
4、再加入草莓糖漿及冰塊 拌勻(如太甜可多加點水),再加入草莓片及薄荷葉作裝飾即成。
小貼士:草莓香甜可口、水嫩多汁、維生素C豐富,與檸檬水搭配,無論從口感還是減肥效果來看,都與檸檬水相得益彰。
檸檬水減肥做法二
材料:檸檬1個、白開水(按自己的口味)、白糖少量。
做法:
1、先把檸檬皮拔開,再燒水,水開後,放檸檬皮煮幾分鐘。
2、把步驟(1)煮好的水倒入杯子裏,再放糖就可以了。
檸檬水減肥做法三
材料:檸檬3個、蜂蜜適量、冰糖適量。
做法:
1、準備原料。
2、檸檬用鹽水浸泡半小時,除去表皮上的髒東西。
3、把檸檬頭尾切掉,帶皮切成薄片,除去檸檬籽,不然會很苦。
4、取一可密封的容器,先放入一部分檸檬片。
5、再放入一些冰糖,一瓶下來冰糖用量約為150克。
6、繼續放檸檬片,接着放冰糖,以此類推。
7、接近瓶口留出兩三公分的空隙,倒入蜂蜜,直到沒過所有的檸檬片,我這個約為150毫升。
8、旋緊放入冰箱冷藏,三天後即可取出沖水飲用。
9、取出一片蜜漬檸檬。
10、或取一勺蜂蜜檸檬汁。
11、衝入温開水,攪拌均勻,一杯蜜漬檸檬水便出爐了。
檸檬水減肥做法四
材料:蜂蜜1瓶、檸檬1個、鹽適量。
做法:
1、檸檬用水打濕,用鹽搓1-2分鐘。
2、用流水洗乾淨。
3、擦乾水分。
4、切薄片。
5、放進乾淨的瓶子裏。
6、倒進蜂蜜。
7、封口放進冰箱冷藏醃製5-7天。
8、取一片檸檬。
9、盛一勺蜂蜜。
10、衝入60-70度的温水,攪勻即可飲用。
小貼士:
1、檸檬用鹽洗可以洗得更乾淨。
2、天氣不熱的話不放冰箱也可以。
3、每天晃動瓶子可以讓蜂蜜和檸檬水更融合。
檸檬水減肥做法五
材料:檸檬1個、温水適、蜂蜜適量。
做法:
1、準備一個檸檬。
2、灑上鹽,用手反覆搓,再用清水沖洗乾淨。
3、把檸檬切成薄片。
4、取一檸檬片放入杯中。
5、用温水沖泡,加入蜂蜜即可。
小貼士:檸檬水清爽可口,每日早晨喝一杯,補充維C又塑身。
檸檬水減肥做法六
材料:檸檬1個、純淨水適量。
做法:
1、準備好檸檬,青檸或黃檸都可以。
2、將檸檬切開。
3、將汁水擠入杯中。
4、注入純淨水或冷開水,根據你的喜好加冰塊。
小貼士:
1、在挪威泡檸檬水全是用冷水,味道純正。
2、根據你的飲食習慣可加蜂蜜或冰塊。
怎樣喝檸檬水減肥
檸檬五天減肥法
【檸檬水什麼時候喝好】喝檸檬水的最佳時間 什麼時間喝檸檬水最好
【檸檬面膜的功效與作用】 用檸檬做面膜有什麼效果 拿檸檬做面膜有什麼好處
【幹檸檬片泡水的功效】幹檸檬片泡水的功效與作用 幹檸檬片泡水喝有什麼好處
【檸檬怎麼做面膜】怎麼用檸檬做面膜 檸檬面膜的簡單做法
檸檬可以減肥嗎 檸檬減肥怎麼做
【檸檬怎麼做止咳效果好】檸檬怎麼做止咳 檸檬止咳的做法
檸檬水能緩解孕吐嗎 喝檸檬水要注意什麼
【檸檬片】檸檬片的功效與作用 檸檬片的正確泡法
鮮檸檬泡水能減肥
哺乳期喝檸檬水可以淨化母乳?檸檬水的正確做法大全!
【檸檬雞爪怎麼做好吃】檸檬鳳爪的做法
【月經期間可以喝檸檬水嗎】來大姨媽可以喝檸檬水嗎 生理期能喝檸檬茶麼
【檸檬水的功效與作用】檸檬水有什麼功效與作用 喝檸檬水有什麼好處
【檸檬水做法】檸檬水怎麼做
【檸檬水什麼時候喝好】喝檸檬水的最佳時間
【減肥水果】減肥水果排行榜 減肥水果有哪些 減肥水果沙拉的做法
怎麼泡檸檬不苦 不苦澀的營養檸檬水做法
【檸檬水,你真的喝對了嗎?】檸檬水的功效