反覆堵奶的原因
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“乳房要排空,否則會堵奶”,這種鬼話你也信?昨天接診了一位產後6個月的媽媽,這位媽媽產後反覆堵奶乳腺炎很多次,原來是乳房過度排空造成的乳汁過多。
什麼?乳汁過多會導致反覆堵奶?
是的,沒有錯,堵奶最常見於乳汁過多的媽媽,乳汁過少或者供需平衡的媽媽很少會頻繁堵奶。
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所以對於一些經常發生堵奶的媽媽,除了排查哺乳時的銜乳姿勢、媽媽飲食等等以外,還有很重要的一點,就是要看看媽媽是不是乳汁太多,媽媽是不是總在額外排空乳房。
可是,寶寶吃完後媽媽感覺乳房還很脹,或者寶寶夜裏很長時間吃一次奶,感覺乳房很脹怎麼辦?
一般發生這兩種情況的都是乳汁過多的媽媽,如果覺得乳房實在太脹,可以稍微擠出一點點奶來緩解一下脹痛不適,不要擠太多,差不多10、20ml就可以了。
曾經有媽媽告訴我她一次可以擠200多毫升,實在太多了。請記住是在乳房很脹的時候再擠一點點,如果過了一段時間覺得又很脹了,還可以再擠一點點兒。
不額外排空乳房,乳房一直脹着,會不會發生堵奶、乳腺炎?
有可能。但如果媽媽一直額外排空乳房,乳汁永遠供大於求,發生堵奶、乳腺炎的機率更大、次數更多。
乳汁過多的媽媽,不額外排空乳房時,為了減少發生堵奶、乳腺炎的機率,在下一次哺乳,一定要確保哺乳的那邊乳房沒有發生乳汁淤積。
可以用我原創的哺乳三步曲:
1.檢查乳房,看是否有硬塊(就是發生了乳汁淤積)
2.如果檢查發現乳房有硬塊,局部輕柔按摩硬塊,寶寶邊吸奶,媽媽邊按摩效果最好。
3.擠壓按摩乳房。有利於乳汁移出,減少發生乳汁淤積。如果媽媽奶陣太急,可以等到乳汁流速變慢後再擠壓按摩乳房。
“乳房要排空,否則會堵奶”,這絕對是騙人的鬼話,媽媽們千萬不要相信。
供需平衡才是母乳餵養的終極狀態,也是最佳狀態,媽媽不會覺得漲奶、漏奶,寶寶吃就有,寶寶不吃媽媽也不會覺得漲。
願每一位母乳媽媽都能達到這種完美的平衡。
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