【為什麼母乳越來越少】母乳越來越少是什麼原因 母乳為什麼會越來越少
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為什麼母乳越來越少?因為母乳營養成分的大力宣傳,如今很多寶媽們會選擇母乳餵養,那麼,母乳為什麼會越來越少呢?母乳越來越少是什麼原因呢??
精神因素的影響
產後休息不好,焦慮,均能抑制腦垂體分泌催產素而影響乳汁分泌.媽媽在 哺乳期 過度疲勞,睡眠不足,生活無規律,居住環境嘈雜,空氣污濁,均不利乳汁分泌.
飲食結構改變
媽媽為追求產後身材苗條而改變了飲食習慣.正餐吃得很少或以多吃水果和蔬菜代主食.這種 偏食 現象往往會導致體內 蛋白質 ,脂肪等營養物質缺乏,乳汁當然就不會多了。
攝取水量減少
母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水絕對有助於乳汁的分泌。每天建議量為2500~3000ml,相當於 10~12 杯水。可以喝果汁、牛奶、湯、温開水等。
寶寶乳頭混淆
乳頭混淆指的是寶寶喝過奶瓶後,不願再吸吮媽媽的乳房。因為奶瓶流量大、喝起來輕鬆,媽媽的乳房得用力才能喝到,聰明的寶寶試過輕鬆的,自然不肯再喝費力的。
如果寶寶有乳頭混淆問題,變得不愛吸媽媽乳房,就算使用吸奶器也無法一直刺激乳汁分泌,久而久之就會造成奶量下降。
哺乳期月經 在經期前荷爾蒙的波動,造成體內血鈣濃度的轉變,有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾,需要寶媽增加親喂、擠奶次數才能得到需要的量。 乳腺堵塞 乳汁在乳腺中因脂肪結塊,導致乳汁淤積於乳腺中造成乳腺堵塞,母乳的供應量及分泌會減少。乳腺堵塞發生時,仍要持續親喂,停餵母乳可能造成乳汁淤積過久產生膿包,導致乳腺炎。 回奶食物 某些情況,有一部分哺乳媽媽若吃了韭菜、人蔘、麥芽等,會造成回奶,雖然曾有這種狀況出現,但媽媽也不要太緊張,如果不慎吃到了所謂的回奶食物,就算在短時間可能會造成奶水減量,但是隻要持續讓寶寶多吸吮,或自己勤擠乳,奶量還是可以回升的,不必過於緊張哦!
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