剛生完孩子沒奶水咋辦
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剛生完小孩沒奶最好是要先觀察具體的原因,對症進行治療。女性在生完孩子後身體內有催乳素,能夠促進身體內乳汁的分泌。但是沒有奶水,是由於血液中雌激素過多,導致催乳素的功效變得弱了,奶水就出不來。還有一方面原因是媽媽們過於緊張有關奶水問題,導致分泌困惱。建議多補充營養,吃蛋白質含量豐富的食物。
如果是出現了奶水不通的情況,儘量要找專業的催乳師來進行催乳,平常可以適當的對乳房進行按摩,也能夠用熱毛巾進行熱敷來緩解。
催奶的最好方法催奶最快的辦法就是多讓寶寶吸允乳頭,但通過寶寶的吸引力可以及時促進乳房的垂體分泌,所以容易分泌更多的泌乳素。但是在平時一定要注意營養均衡,比如多喝些湯汁,多喝木瓜湯,鯽魚湯或者是豬腳湯等。
而且要注意多休息為主,不要過於擔憂,要保持樂觀心態,如果奶水還是比較少,可以找專業的催乳師進行催乳,但要多注意自己身體調理儘量不要過度勞累。
下奶吃什麼通常情況下,在產後第三天,產婦可以喝一些下奶的湯類,促進下奶,如鯉魚湯、豬蹄湯、烏雞湯等,也可以根據產婦的口味適當添加一些豆腐、花生、芝麻等,這些食物也能幫助下奶。同時,注意多吃新鮮的水果和蔬菜,保證營養均衡補充。
如果下奶效果一直不好,可以順時針合理按摩乳房,或者用熱毛巾熱敷乳房,注意避開乳頭,也能促進乳房部位的血液循環,對於下奶也是有一定幫助的。另外,產婦要注意讓寶寶多吮吸,通過寶寶刺激,也能刺激泌乳分泌,增加下奶量。
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