【上環後飲食注意事項】上環後飲食需要注意什麼
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1、補血的食物:女性朋友上環後可以食用一些補血的食物,比如紅糖,紅棗等。多吃補血的食物,加之注意多休息,女性身體很快就可以適應子宮的變化。
2、補鐵的食物:在日常飲食當中,有很多食物都是含有鐵質的。比如豆類、動物肝臟等等。
3、補充維生素C的食物:維生素C同樣是人體不可缺少的營養元素。女性在上環後,有可能會出現抵抗力下降的情況,這時補充維生素C可起到增強抵抗力的作用。
上環後飲食注意事項:均衡膳食上環後可多吃豆製品類,增加蔬菜類和新鮮水果,一般經上述飲食調理,能有效地預防因放環後副作用給人體帶來的體能消耗。
飲食應以合理營養為基礎,平衡膳食為原則。中醫內經裏説:五穀為養,五畜為益,五菜為充,五果為助”就是一個符合現代觀點的平衡膳食原則。
上環後飲食注意事項:忌辛辣刺激1、不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。
2、不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
上環後的食療方1、豬肚蓮子:把蓮子放在豬肚中煮,有健脾益腎,補氣的功效。
2、黃芪甲魚湯:有益補氣,滋陰養血的功效。
3、紅棗山藥銀耳冰糖飲:有滋陰養血益肺補氣的作用。
4、山藥薏苡仁柿餅粥:山藥雙補氣陰,扶助正氣,薏苡仁利濕抗癌以祛邪,柿餅潤肺並消瘤。
5、枸杞子烏雞湯:滋補腎陽,益氣血等功效。
6、枸杞子銀耳冰糖羹:滋補腎陽,滋陰潤肺,益胃生津等。
7、清炒血豆腐:有補氣益血、解毒等功效。以上都可作為平時的飲食內容,或結合自己的實際情況選用。為以後的各種治療創造良好的身體條件,改善營養狀況,提高治療效果。
上環後其他注意事項
1、上環後可能有少量陰道出血和下腹部不適,大多會自行消失;放置宮內節育環的主要併發症是出血。主要症狀是月經量過多、月經期延長、經期不規則出血等。一般來講,放環後總有少量出血,但不會超過一週。若出血超過一週,或出血量多如月經量,就屬於異常反應。如出血多、腹痛、發熱,應去醫療單位診治;
2、一週內不做過重的體力勞動; 三天內應卧牀休息,太用力易出血並且易發炎。
3、術後半月內禁止盆浴和房事生活。
4、上環後3個月內,注意少一些活動,避免重體力活動,包括長時間到處行走、長時間坐、站立等,如果月經量可能增多,經期就應注意節育器是否脱落的現象,有陰道的流血不能同房或者是盆浴。
5、如果出現下列情況之一,立即去醫院診治:劇烈腹痛、發熱、骨盆區疼痛,陰道分泌物增加;月經未轉或有懷孕可能;節育器脱落;房事生活時疼痛;出血過多或者有不規則出血或流血不止等等。
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